夏邑吧 关注:278,683贴子:8,917,113

减肥毅力贴、图片为证。

取消只看楼主收藏回复

定期爆照


1楼2013-06-20 15:27回复
    先来一张、以前瘦的照片。


    2楼2013-06-20 15:29
    收起回复
      2026-05-16 17:30:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告

      这是以前胖的时候、230.


      4楼2013-06-20 15:33
      收起回复
        已健身数月、晚上楼主去健身房拍张、上传。


        6楼2013-06-20 15:34
        收起回复
          来两张教练的



          10楼2013-06-23 21:38
          回复
            求别沉


            11楼2013-06-23 21:38
            回复
              上照


              13楼2013-06-23 21:42
              回复






                14楼2013-06-23 21:44
                收起回复
                  2026-05-16 17:24:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告


                  15楼2013-06-23 21:45
                  回复
                    教练说我这几天是平台期、咋锻炼都没效果、你妹的


                    16楼2013-06-23 21:46
                    回复
                      明天该是痛苦的胸肌训练了、楼主表示只要练胸肌回来又酸又痛的受不了啊


                      24楼2013-06-25 22:20
                      回复
                        这平台期要多久啊、都半个月了一斤体重没下、去的时候是182、183左右下来就是178、180左右、什么个情况啊求大神解释。


                        27楼2013-07-02 08:04
                        回复
                          楼主表示快没信心了、教练说的平台期药一个月真的假的啊、我是不是该改变个训练法啊、目前是有氧50至70分钟基本全是动感单车、没跑步 无氧40至60分钟,无氧器械是一天胸肌一天背阔一天腹肌。3天一循环。


                          28楼2013-07-02 08:07
                          回复
                            好长时间没上贴吧了、不过一直在坚持训练。


                            29楼2013-07-08 00:52
                            回复
                              2026-05-16 17:18:19
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              下面爆照、照片是不同时间拍的、晚了点上传


                              30楼2013-07-08 00:53
                              回复