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锻炼后30分钟吃2根香蕉喝一杯蛋白粉合理吗?有人说蛋白粉会分解

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如题
IP属地:浙江1楼2013-06-23 14:05回复
    求高人解答阿,一直很困惑啊,听说锻炼完后单喝蛋白粉没用,要配合碳水化合物一起吃,碳水化合物 ?能具体点吗?比如吃香蕉,苹果,还是面包?
    IP属地:浙江2楼2013-06-23 14:07
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      2026-07-15 00:07:31
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      不要沉阿
      IP属地:浙江3楼2013-06-23 14:08
      回复
        为啥没人来解答呢
        IP属地:浙江4楼2013-06-23 14:12
        回复
          尼玛就没一个人敢来解答吗
          IP属地:浙江5楼2013-06-23 14:20
          回复

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