这几日连续破戒，真的好苦恼，但是也让我比较深刻的认识到了一些问题，我想把这些写下来供大家参考。 第一个就是我一直思考的如何彻底戒除的问题，并不是戒几个月，戒一百天或者戒一年。就是如何能彻底摆脱邪淫。刚开始我觉得这个对我来说基本 不可能，即使是在我戒色状态最好的情况下潜意识里还是觉得我做不到。如今破戒后深刻反思，反复阅读飞翔哥的《戒为良药》的部分章节，我似乎 看到了一条路可以彻底摆脱邪淫。或许我这样说会被人笑话，我现在连一百天都没完成过，还谈什么彻底戒除。但我觉得如果不奔着彻底戒除的目标 去，潜意识里还是那种我先把身体恢复了再说以后，或则干脆为了恢复性功能将来更好的享受，那这种状态就算可以短期内好转但还是会再一次陷进 去的。我看到的希望就是如果你能够调节好自己的心理状态，让自己持续保持住那种良好状态，那就很有希望彻底戒除了。相信每一位戒友在以往戒 的过程中都会经历过这么一种状态。那种状态就是你浑身上下彻底的觉得不能再SY，YY了，觉得自己以往做的实在太龌蹉肮脏了，深刻体会到以后一 定要好好保护身体，深刻的体会到生命与健康的重要性。或许在你看完一篇很好的戒色文章以后，或许在你看完某位戒友被邪淫损害的经历后，也或 许是你听完某位养生专家的演讲后，也或许是你把你目前知道的戒色知识给戒色新人讲解完以后......等等。我们要做的就是寻找到适合自己的方法 来保证自己处于或接近于那个状态。飞翔哥的文章里反复强调一定不能放松对戒色文章的学习，因为反复学习阅读戒色文章就是要使我们始终不远离 那种最佳状态，保持住那种状态，就是连YY你都不敢有的状态，更不要提破戒了。包括很多戒色前辈讲的一定要学会帮助鼓励新人，把你接受的戒色 思想重新灌输给他们的同时，也是在强化自己。帮助新人也是在调节自己的状态。告诉自己只要一闲下来没事的时候就要第一时间想到俩字，“戒色” ，去阅读戒色文章也好，去学习中医养生知识也好，去戒色吧回帖帮助他人也好，总之，人在无聊时的确很容易破戒，那就用戒色二字来填充这些空闲 时间，让自己始终不远离那个状态。重要的是找准适合自己的方法来调节自己，使自己靠近那个最佳戒色状态。