广告走开

瘦瘦
你的午饭好丰盛阿
呵呵
晚饭就不吃哦啦？
我也不吃晚饭拉，我的晚饭就是半个柚子

一切皆可以 ]
你下午要上班啊，那你就不要完全的不吃晚饭拉
吃点菜，不吃主食和肉就好啦

明天上午见拉

呵呵
瘦瘦
我会狠狠的严厉的“批评”你的，你不许哭鼻子阿
我听说，只要不拿淀粉类和蛋白类放在一起吃就好啦
所以，你要是实在忍不住拉
吃肉就和菜一起吃，不要吃主食拉
好吗�

一切皆可以 


我知道你上下午班到很晚，但是建议你一定要吃早饭
因为，不吃早饭的话，中午会吃得更多，而且不吃早饭容易衰老的
女人不可以胖，更不可以老啊

瘦瘦 
我会狠狠的严厉的“批评”你的，你不许哭鼻子阿 
我听说，只要不拿淀粉类和蛋白类放在一起吃就好啦 
所以，你要是实在忍不住拉 
吃肉就和菜一起吃，不要吃主食拉 
好吗 �

瘦瘦
肉肉是蛋白类阿

素食一般富含维生素及各种微量元素,而肉食主要补充蛋白质..各有所长,搭配起来吃最好了 

要是注意体重的问题,就偏点素食,多吃点豆类,果蔬之类�

瘦瘦
这是我上网找到的，食物类别分类，希望对你有用

淀粉类食物:大米、面粉、玉米、小米。红薯，土豆等食物； 

蛋白质类食物有鱼类、肉类(牛肉、羊肉、猪肉及禽肉)、蛋类、豆类、花生等，这类食物是蛋白质的主要来源，同时还含有维生素B和铁等

脂肪:植物油(花生油,豆油等各种植物渣出的油脂)和动物油(动物身上肥肉渣出的油脂)

呵呵
瘦瘦，你上课忙吗？
没有吃晚饭吧？我一会要吃柚子拉

对阿，我想买化妆品，今天去看啦,H2O好贵阿，一套要3000+
你用过什么好一点的，又不要太贵的，推荐一下啊

欣菲亲亲，你坏阿，好几天都没来看我
呵呵
19度你就觉得冷啊？我这里都零下�

瘦瘦 
没吃晚饭阿，真乖阿

呵呵
其实我上大学的时候也不用化妆品的
现在25啦
不用不行�

欣菲亲亲
昨天豆豆姐姐也来啦
我俩都决定开始新一轮的减肥拉
对拉
我想买化妆品，今天去看H2O，一套要3000+ 
你用过什么好一点的，又不要太贵的，推荐一下啊

瘦瘦
我是辽宁沈阳的
你呢�

我也觉得3000好贵

刚刚想给你们发个好玩的
但是系统说我做广告的嫌疑