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回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊

只看楼主收藏回复

你们都吃好少啊我都这么吃勒每天.早午都这样.反正我过午不食的.也有效而且不反弹.今天喝柠檬水通bb
3302楼2007-08-27 13:05
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    •
    昕诺 你的午餐热量在190大卡..属于比较少了..
    一般午餐250~300大卡左右比较好.不然你下午会比较饿..
    删除|3303楼2007-08-27 13:09
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      2026-06-22 19:33:39
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      •
      加上早餐总热量在300左右..一般来说人每天摄入的热量不能低于800
      如果长期低热量会对身体造成损害.
      删除|3304楼2007-08-27 13:10
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        •
        天天:我们2个其实属于不怎么健康的..
        因为人每天摄取的热量要到达800大卡.
        一般我下午还会吃一个水果和一杯酸奶,
        保证我的食物热量不低于800大卡.
        删除|3305楼2007-08-27 13:11
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          恩.欧欧这样就好.咱要健康的减下来啊.
          3306楼2007-08-27 13:22
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            哎，，咳，，
            3307楼2007-08-27 13:34
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              • 211.139.151.*
              今天中午吃得有点多,一碗米饭,很多海带丝,还有土豆丝少量.先站半个钟吧.水果和牛奶都没了,今晚去买!~欣菲
              3308楼2007-08-27 13:46
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                • 211.139.151.*
                唉,!?昕诺和天天都吃得好少!
                3309楼2007-08-27 13:47
                回复
                  2026-06-22 19:27:39
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                  • 211.139.151.*
                  怎么一天都没见天使和豆豆啊!
                  3310楼2007-08-27 13:49
                  回复
                    不知道哦。。
                    3311楼2007-08-27 13:49
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                      •
                      想吃巧克力了..家里有好多...挣扎...
                      删除|3312楼2007-08-27 13:57
                      回复
                        •
                        刚才去咬了2口士力架大概在100大卡左右...哎..我果然是没有忍耐力的人..
                        删除|3313楼2007-08-27 14:00
                        回复
                          呵呵。。。

                          又不好吃。。
                          3314楼2007-08-27 14:01
                          回复
                            •
                            我就是想找点东西咬...看来晚上要去买些木糖醇的口香糖了.
                            删除|3315楼2007-08-27 14:12
                            回复
                              2026-06-22 19:21:39
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                              呵呵，。。

                              我昨天在 家 也想啃点东西，，，

                              然后就啃了几个小鲜枣和1只香蕉

                              然后我跟我妈妈说 我不等呆在家里的 

                              幸亏我不在家的时间比较多！！！！
                              3316楼2007-08-27 14:17
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