中午饭过后,晚上饿了就吃青瓜和苹果.减肥就是要忍住别吃太多,也不能说一点都不吃!欣菲

欣菲
我从开贴到现在就中间回家时吃过一顿晚饭，我自己都觉得不相信
嗬嗬，可能是习惯了吧？
我们真有毅力啊
加油

我会比你更厉害的！！�

刚才去看电视了..分散自己的注意力不然我又想找吃的了..
你们可以叫我诗诗..
今天的晚餐只吃苹果算了..
因为今天的热量已经挺高了..再多吃就长肉肉了.

天使,你也很有毅力的,八月十几号的那段时间由于我睡得比较晚,又给老公做宵夜,所以吃了几次!现在我九点多就睡觉,饿了也睡着了.老公要吃宵夜我也不管了.希望到九月一号的时候有点变化,要是还是没掉体重,我真的没信心了!~欣菲

相信昕诺 一定行的
加油�

1个苹果..2个烧饼(其实我也不知道叫啥..上海这里叫大饼..就放在炉子里烤的那种)...然后100ML的酸奶..2口士力架..一杯蜂蜜水...
我吃的这个大饼不知道热量多少..汗死...

是的 ，，

因为我嘴谗就啃苹果

平时对其他零食也不谗 

哈哈 我会努力的！！！


我一定要比你们都厉害

欣菲 你可能进入平台期了..我也会很长时间不掉体重..
你可以用一天的时间来清肠帮助你度过平台.
吃1天的蜂蜜..
其他东西都不要吃..
看看有没有效果.

诗诗阿
听起来很有诗情画意的样子
吃西瓜吃得好撑阿

偶然发现,直接吃蜂蜜不泡水,更容易帮助BB...
中午直接吃了2口..10分钟后就去BB了..

天使 西瓜吃了利尿..多上几次厕所就好了..
现在西瓜太熟了..感觉不好吃..
现在只有吃苹果或者香蕉而已.

幸亏我刚啃完苹果

我想换个 名字都不行。//