打卡，一天就早上起来时最难受，胸口发闷，嗓子有痰，鼻子稍微有一点有通气，然后活动活动就好多了，其它的时间身体都很多，快乐戒烟，戒烟快乐。

打卡报到，为你加油，今天早上起来，只是胸口有些闷，其他都好。

今天去考科三，等了大半天，在侯考厅里，那么多人抽烟，空气污染严重，本来我以为我对烟味应该能忍受的，没想到咳嗽了厉害，嗓子疼，鼻子不通气，就好像自己也抽了好多烟似的，极难受，我只好不断出来呼吸新鲜空气，看来我正像非吸烟者转变。

老问题：起来时胸口发闷，其他都好，现在想抽烟的念头越来越少，身体越来越好了，鼻子比以前好多了，也许是心理作用，感觉肺也越来越好了。

正常，头七天都这样，忍住，你就赢了

早上起来，天好冷啊，有些打喷气，打卡为自己加油。

打卡为自己加油，来戒烟吧有一段时间了，戒烟的心得越来越多，对自己戒烟的信心越来越强了，能体会到身体的变化，感觉戒烟让自己很快乐，一种发自内心的快乐，不像以前感觉一直在熬着，一直在忍受，随时都可能会复吸，就像在火山边上似的，只能靠意志力去坚持；现在能从内心感觉到自己真的不想再抽烟了，虽然有时还会想抽烟，但对烟真的没有什么好的感觉了，看到烟，或想到烟都会觉得很烦。

戒烟就是戒心，以前不理解这句话，感觉纯属扯淡，现在理解了，戒心后离非吸烟者的距离就非常近。

打卡为你加油

马上二个月了，太棒了，没想到自己可以坚持这么久啊，身体对烟的渴望越来越少，有时不看到烟，自己不独处时，或不来戒烟吧时，基本上不会想抽烟了，唯一的身体难受的地方就是早上起来时胸口有些闷，其他都好。

持戒二个月，60天，高兴，舒服，快乐。

不知道什么时候胸闷的现象能够消失，早上起来胸闷现象还是每天都有，过了早上就好了。

现在好多年轻人不抽烟，而且感觉好多人都不抽烟，或不抽烟了。不抽烟现在感觉是一种时尚，和以前感觉一个男人不抽烟,他不是一个很男人的想法正相反。

今天不知道说点什么，只是有时会想抽烟，不过都不强烈，刚刚出去骑了一圈车子，有一点出汗，很舒服。

打卡，不知道多少天了，不过无所谓了，只是现在还在戒就好了