我跟我对象分隔两地，我定期去看她，这几天不知道为什么彼此心里都有点不痛快。昨天去看她了，本以为见了面就一切都好了，谁知道又吵起来了，当时因为太生气，想推她头一下，结果她一甩头，打她脸上了！最后不欢而散了！真回家后想了半天。觉得自己过分了，既难过又心疼她！在她心里，我是最近值得她信赖的人，可是我却打了她了！深深地伤了她心了！我该怎么办？