看来今天势必要小资到底，第一次来到这种小资的酒吧，写字楼24层上，很有TVB电视剧里那种清净酒吧的感觉，点杯鸡尾酒，静静地欣赏音乐，和朋友聊聊天…很惬意，下次找两个闺蜜再来…看看我点的鸡尾酒，挺漂亮的…

2013年9月12日，星期四，成都，晴
空腹52.7kg，OBB 1次
早餐：烙饼1个+牛奶1盒
中餐：红萝卜炖牛肉+红烧鸡中翅+高笋炒肉+卤笋子+红烧土豆+米饭（在朋友家蹭饭）
晚餐：巧克力曲奇1块+黄金椰丝球1个+桃子1个
加餐：牛奶半盒
运动：
晚上垫上操20分钟+小灰帽30分钟
晚上在家跟大胖兄一起烤月饼和饼干，带回家给公公婆婆，没时间出去走路，不过没有偷懒哦，跳操了的。
大胖兄烤的曲奇，还是我的名字，哈哈哈•••

来张月饼照，第一次做，卖相一般，味道嘛，刚才尝了，还阔以•••

2013年9月13日，星期五，成都，晴
空腹52.8kg，OBB 0次
我现在不想太在意体重了，不超过53就行了，50的目标慢慢达成吧，保持运动和健康饮食就行了…
早餐:自制红薯小馒头6个＋黄金椰丝球1个＋巧克力曲奇1个
中餐:青椒鲫鱼＋糖醋里脊＋泡椒鸡杂＋韭菜豆腐干＋凉粉＋蒸蛋＋排骨冬瓜汤＋米饭（3人份）
晚餐:柚子5瓣＋自烤莲蓉蛋黄月饼1/3个
运动:
下午逛街3小时
穿高跟鞋逛街，累死了，脚快废掉了…
晚上闺蜜来家里玩，莫名其妙定了2号去西安的机票，这将是一次说走就走的旅程…

周末了，我正在快走，你呢？

2013年9月14日，星期六，成都，晴
空腹52.4kg，OBB 1次
早餐:番茄煎蛋＋豇豆炒肉＋面条
中餐:红烧鲶鱼＋凉拌鸡肉＋青豆烧排骨＋虎皮青椒＋蒸蛋＋海带排骨汤＋米饭（2人份）
加餐:甜品1份
晚餐:柚子半个＋黄金椰丝球1个＋蛋白薄饼1块＋燕麦饼1块

运动:
上午快走1小时
下午骑车1小时
晚上在家烤了3种饼干，都很成功，每样尝了一块，热量太高，不敢多吃啊…

空蹬20个*5完成，准备睡觉…

2013年9月15日，星期日，成都，晴
空腹52.5kg，OBB 1次
早餐:燕麦牛奶＋灌汤包1笼
加餐:葡萄1大串
中餐:红烧鲶鱼＋鸡翅膀烧红萝卜＋西红柿炒蛋＋凉拌紫甘蓝＋米饭
晚餐:蛋白薄饼2块＋燕麦饼半块
加餐:苹果半个

运动:
上午散步1. 5小时
下午散步1小时
周末总是过得很快，不想上班…

空蹬20个*5完成，准备睡觉…

2013年9月16日，星期一，成都，晴
空腹52.6kg，OBB 1次
早餐:炒土豆丝1大碗＋豇豆肉末1小碗＋蛋白薄饼3块＋燕麦饼1块＋黄金椰丝球5个＋葡萄1大串
中餐:麻辣鲶鱼＋腊肉花菜＋蒸排骨＋青菜钵＋米饭
（4人份）
晚餐:葡萄1大串＋大石榴1个＋红枣1个
运动:
上午逛街1小时
早上吃得太多了，怎么也吃不饱，吃完又胀得想吐，无语…
明天就要去马来西亚了，今晚在家收拾东西，暂停运动…
鸡冻啊，今晚会不会睡不着觉啊…I

空蹬20个*5完成，准备睡觉…希望别失眠…

2013年9月17日，星期二，成都，阴
空腹52.2kg，OBB 1次
早餐:炒土豆丝1大碗＋豇豆肉末1小碗
中餐:麻辣鲶鱼3斤＋白菜豆腐汤＋米饭（3人份）
晚餐:黄金椰丝球2个＋梨儿半个
运动:无
收拾东西完毕，准备9点出发去机场，再次鸡冻啊…
我和大胖兄好像蜜月的感觉，穿着情侣体恤，戴着情侣鸭舌帽，呵呵…I

2013年9月18日，星期三，吉隆坡，阴
OBB 1次，体重未知
吉隆坡机场转机中，先来签个到打个卡…