看吧里很多人增高成功都是不止止单纯听音乐的，但是我有点迷茫，不知道具体要怎么做好？
例如做瑜伽动作，我也不知道做什么动作
还有黄豆渣敷脚，那个用什么牌子的豆浆机好省钱又实用一点呢？
吃六味地黄丸呢？有效吗？
重点牛奶来了，什么牌子的牛奶好，近来牛奶的负面新闻很多我都不怎么敢喝牛奶了。
知情人士帮帮忙咯