6-1. 打坐参考的资料是什么？打坐吧贴，南师的《静坐修道与长生不老》
6-2。打坐多久了？2011年10月开始，学习单盘10个月后，2012年8月开始双盘
6-3。多大年纪？今年60岁
6-4. 姿势？ 七支坐法双盘，左上右下
6-5.每次可以坐多久？目前第天早上先单盘10分钟再上双盘50分钟到60分钟
6-6.静心法门是什么？数息观呼吸并用，痛里持六字大明咒或三字咒
6-7.腿盘还痛吗？双盘40分钟基本不痛，40分钟后开始有痛，一般坚持近60分钟下坐
6-8.可以观察到脑袋的起心动念吗？好像没到这个境界吧
6-9.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？说不太清楚
6-10.打坐目的是什么？健身，本人有慢性支气管炎，慢性鼻炎，耳呜，想通过打坐改善。