好想快点瘦快点瘦。
开学我要惊艳一把！！！

吃了点零食还有饼。。。额，忍住！！晚上跳减肥操，不吃东西！

刚刚出去走了一个小时回来，
突然觉得好饿。
怎么回事

郑多燕跳完了，34分钟，感觉很瘦手臂和大腿。满头大汗啊。我有两个习惯，刷牙后和运动后不会吃东西。恩，今天总结，两个梨子，零食，饼。梨子好补充水分的！我想我要爱上这水果了，减肥好伴侣啊！

刚刚又称了，68.2。。呼呼。。这个节奏，不过今天偷吃了零食，还瘦了不错了。估计明天早上就是68了。。坚持啊！！我的123...我的65。。。

昨天吃得最多了！晚上9点过我还吃了两个油炸的食物，不过今早体重67.8.瘦了一斤！下一步，向67努力！！目前为止，吃了半个梨子，肚子好涨，感觉运动真的很有效，昨晚睡前体重是68.3。上次没运动睡前和睡后只少了二两肉，这次少了一斤肉啊！！！

我一天一不小心就吃了好几块烤鸭

今天总结，半个梨子，一个西红柿。一点不饿。运动后体重67.7。

最近不知道怎么了。肚子涨啊，似乎只有喝水的空间了。午餐是两个泡鸡脚，一个苹果。下午吃了点梨子。刚才去药房称体重，133。上次去称是138。恩，一直在瘦，加油！

昨天出去了，就没上。楼楼不会怪我吧

今天吃多了。饼干，零食，稀饭，葱油饼，银耳汤。。。。无语自己啊。操也不想跳了。不知道今天干嘛了。明天开始继续奋斗！！！奋斗到开学报名，就当放了个假吧。。哎。

呼呼。反弹到140.直接反弹7斤。希望大家继续加油。不要步我后程。到此为止吧。

我也是，减肥操做着做着就不想做了，不过我就是晚上不吃东西的，我都没怎么瘦，这两天做减肥操，全身都痛