左右胸肌不一样大怎么破？腹肌可以天天练吗？【哑铃健身吧】

哑铃健身吧关注：77,427贴子：156,853

右边大左边小，刚开始练就发现了。一直在注意着一个月了，怎么还这样？另外我练腹肌都是做遍腹肌撕裂者，这个可以天天做吗？刚开始还有点反应，现在做遍没感觉的觉得停滞不前了！望大神来解答！

送TA礼物

1楼2013-08-11 21:32回复

顶起，大神解答！

2楼2013-08-11 21:32

不感兴趣

开通SVIP免广告

人那？都微信打飞机去了？

3楼2013-08-11 21:39

大小胸问题自己通过感受力的大小来调节，或干脆小胸的多做一些。腹肌要天天练才见效

来自Android客户端4楼2013-08-11 22:45

收起回复

胸肌大小不均称可以慢慢锻炼调整的哑铃卧推很有用的那边小就多做一些，腹肌要坚持每天都可以做的坚持一个月腹肌就浮出水面了

来自Android客户端5楼2013-08-11 23:10

收起回复

腹肌撕裂者最好不要天天炼，有的人体质不一样，锻炼的时候盆骨会响，长此下去会造成盆骨前倾

来自Android客户端6楼2013-08-12 10:17

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴