回复：为什么健身后血压会高？_健身吧

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我低盐低糖低脂饮食，断断续续健身三年，高压飚到150

来自iPhone客户端18楼2018-04-30 09:00

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练力量的时候~憋气了导致脑供养不足！要不就是疲惫期天天练身体没回复过来~还有就是没睡好或者前天晚喝酒了还没彻底醒酒！我有几次就是天天练~2小时力量1小时游泳~没没回复过来头晕~休息一天就好了

19楼2019-01-07 11:40

不感兴趣

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我也是一样的情况之前一直正常 120/60 练了两年血压140/80了真不知道啥情况

20楼2019-04-23 14:06

你这种是肌肉型高血压，力量训练后肌肉增长快，但是心肺功能还没有跟上，建议多做有氧运动提高心肺功能，让肌肉增长和心肺功能增长

IP属地:河北

来自Android客户端21楼2020-05-07 11:09

你锻炼是呼吸不对，也会导致你头疼，头晕的，有氧也是跟不上的，可以适当跑步，增加一下心肺耐力

来自Android客户端22楼2020-05-07 11:19

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