坚持骑行！ 每天都要进步一点！近期工作重点，中摄联会员证，超级俱乐部的建设！

鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。

昌栗高速将于2015年12月18日开通试通车，28号正式通车。届时上栗到南昌的距离约为22公里，比绕道沪昆高速缩短接近100公里，小车两小时大车三小时直抵南昌，届时南昌及昌栗沿线的万载宜丰等地将纳入户外一日游的行程！一直想在高速通车之前骑到南昌去，可惜时间天气都不给力！今天(16日)终于抽得片刻空闲，太阳公公也终于找到了，从渌塘挂线开始到金山南桥上栗东上高速，骑行接近二十公里，过桐木不到慈化折返……

2015年的最后一徒献给了武功山到明月山穿越，希望16年武功山能够步明月山后尘评上5A！大雾高速封闭杨岐堵车流江修桥七弯八拐10：30杨家岭开始登山，12：25磨子石小铁路，14点月亮湖，16：50正门停车场，19：20黄泥丘19：45返回停车处，22：30回家。22.54公里，海拔提升1981米，综合难度今年排第一！明月山返回出现小偏差，不想掉头结果在山上多走一个半小时，有惊无险下次吸取教训！

再见，2015；你好，2016!

亲爱的驴友们，大家新年好！感谢你们一年来的支持和参与，致以兄弟姐妹般的敬礼！
新年伊始万象更新，2016的曙光已经扑面而来!无论明天路上多少荆棘坎坷，让我们伴随悠扬的新年钟声，携起手来一起努力吧。群策群力发挥我们所有的智慧和能量，奉献我们所有的激情和才华，再谱上栗户外运动俱乐部俱乐部发展的崭新篇章!
风霜雨雪中的大汗淋漓，涨红脸上的纯朴笑意，是户外人简单的快乐。
无论艳阳高照，还是雪花飞舞只能留下脚印，是户外人的文明和美丽。
一次次险地跋涉中有力的牵手，一声声体力透支后亲切的鼓励，使 AA制冷漠的外表有了内在的温暖，最后叠加为深深的友情根植于心底。
酷暑和严寒的磨砺，春花秋实自然的延续，都成为户外人智慧之花盛开的契机，
由简单，快乐，文明，健康，智慧，乐观的一群人组成的户外团体是驴友们心灵的憩息地。
我们的宗旨是：我参与，我快乐，我健康！
新年有新的祝愿：愿我们的俱乐部像巨龙般腾飞，愿我们的事业像鲜花般绚丽多彩，愿我们俱乐部像磐石般坚强稳固，愿我们的管理员像兄弟姐妹一样紧密团结，愿我们的驴友像青松一样长青，愿我们的生活像蜂蜜般甘甜圆满。让我们共同共祝：未来更加美好!
感谢新朋老友的一路相伴，只因有了你们的鼓励，才成就了今天的我们；只因有了你们的支持，才让我们勇于探索敢于迈进；只因有了你们的宽容与谅解，才让我们有了成长的空间。感谢你们！
最后，再次祝福大家2016新年快乐，万事如意！

2月10日-元月6日行走在越南下龙湾、
河内、吉婆岛异国风情休闲户外活动
【与传统越南旅游线相比，我们的特色】
★并非走马观花游览下龙湾，我们将深度前往吉婆岛，徒步美丽的岛屿,感受异国风情。
★您将拥有更多的自主时间去发现越南之美。
★体验国外徒步线路与沙滩、露营、篝火、海鲜、夜市、咖啡相伴。
★您将拥有更多的自主时间去发现越南之美。
【经典景点】
【下龙湾】：海上桂林，世界自然遗产，世界自然八大奇迹之一。越南语作Vinh Ha Long(意为「龙下海之处」)。越南北部广宁省鸿基市附近东京湾西北部海岸的海湾。位于海防东南方164公里(102哩)处，面积1,500平方公里(580平方哩)，包含约3,000个岩石岛屿和土岛，典型形式为伸出海面的锯齿状石灰岩柱，还有一些洞穴和洞窟，共同形成一幅异国风味的如画景致。水域和热带森林中可见各种不同的海生及陆生哺乳动物、鳄、鱼类和鸟类。下龙湾位于北部湾西部，离越南首都河内150公里。1994年，联合国教科文组织将下龙湾作为自然遗产，列入《世界遗产名录》.下龙湾是越南北方广宁省的一个海湾，风光秀丽迷人，闻名遐迩。风景区共分为东、西、南3个小湾。因其景色酷似中国的桂林山水，因此被称为“海上桂林”。
【河内】：越南首都Ha Noi|河内—— 中法混搭的沧桑“第二眼美女”。要知道，在LP的《东南亚》中，河内是仅次于曼谷的第二推荐城市，奇怪吗？河内闭关的历史确实比西贡长了很多，人民民主共和国在这里的痕迹和烙印，远远比只社会主义了14年忽又迎接“改革开放”和外国人的南部深很多。只是国人往往忽视了一点—河内是越南文明历程中最重要的历史城市。 河内是一座有1000多年历史的古城，从公元11世纪起就是越南政治、经济和文化中心，历史文物丰富，名胜古迹遍布，有“千年文物之地”的美称。河内是一个有深厚文化积淀的城市，作为首都，又处于快速发展中，传统与现代在这座城市里完美融合。或按照所谓的“景点”来论，河内还真没什么知名景点，整个城市看的是一种风情，糅杂着历史与现代，法式格调与本土气息，浑然一体又自然天成。走在还剑湖附近的街道上，西式教堂和中式庙宇会接踵出现在视野中，整个时尚圈都在叫嚣混搭，这样历史和文化的混搭，自然构成了河内特有的风情。
【吉婆岛】：英文名是 CatBa Island ，面积为146平方公里，岛上大部分为石山。距越南首都河内也就4小时的车程。吉婆岛虽然是下龙湾海域横跨285平方公里的366个错综的海岛中最大的一个，但它早期作为一个只有越南本土家庭周末休闲度假的海岛，嫌有外国游客观顾。至今这里比起那些被浓重包装过了的下龙湾景区还是少了许多商业气息。想了解更多，就“百度百科”一下吧。吉婆岛上还有一大片漫无边际的原始森林，越南政府已经将这片原始森林划为国家级自然保护区。保护区内生长着众多的珍贵树木，森林里繁殖栖息着多种珍禽异兽，是一座巨大的天然动植物园。现在到吉婆岛不仅能攀岩，还能进行森林徒步，出海皮划、游泳等户外项目。当然也有骑摩托环岛，或在农家吃顿鱼宴这样的间歇乐趣可以找到。
【活动强度】：★低（最高七星）
【路线难度】：★低（最高七星）
【风景指数】：★★★★★★（最高七星）
【出行方式】：火车+旅游大巴
【活动性质】：异域风情，体验国外徒步线路
【行程安排】：
D1：2月10日初三
长沙乘火车或高铁前往南宁,到达后入住三星酒店.
高铁: G1505次 14:06--19:49 高铁票:289.5元(自理)
D2：2月11日 初四 南宁—东兴—下龙湾
早晨7：00于酒店早餐后集合，乘旅游大巴前往东兴出境，踏进越南大地，开始我们的异国之旅。沿途可观北仑河风光、中越友谊大桥，过境至越南芒街，观芒街边贸、逛逛免税商店，随后再换上越南当地的旅游巴士前往下龙（180公里）。沿途欣赏窗外越南田园风光，感受人在异途的情怀。
晚餐后拜寨海边自由漫步， 伴着海风，喝咖啡，听音乐，感受异国情调。强烈推荐下龙湾的特色滴漏咖啡，越南咖啡口味浓厚，虽苦，却回味无穷。换我越南盾我们都是百万富翁了。
D3：2月12日 初五 下龙湾—吉婆岛
早餐后包一条越南特色红木船出海游世界自然遗产、八大奇观之一的“海上桂林”下龙湾（水程约3.5小时），登岛屿天宫洞、船游狼狗石、香炉山、海上渔村、老人岛、斗鸡石等，数不胜数风景尽收眼底，下龙湾亦有小渔船如影相随，可向渔民购买些水果或美味海鲜让游船厨房加工（加工费15％）烹饪。一边在天海一色中享用中餐，一边感受“船上眺桂林、悠悠赛神仙”的意境。下午可自费前往越南最浪漫、最漂亮的岛屿——天堂岛。登上天堂岛的420

今天到芦溪办理交通违章处理，两次武功山违章一次12分一次6分，最后罚款300记零分了事！中午和古董曹乃梁宏伟一起吃饭，下午办完事后匆匆赶回，在上栗又210办理了两起高速违章，扣了六分，赶在四点半检测中心关门前年检出表。

金水桥重建，最近都走老路上下班，这条走了三十几年的路，倍感亲切！

金水桥重建，最近都走老路上下班，这条走了三十几年的路，倍感亲切！

健康同行俱乐部首届年会
陈锋[锋哥]1月7日 11:37
为了迎接2016年新春的到来，共同回顾健康同行俱乐部2015年活动的精彩瞬间，进一步增进健康同行俱乐部兄弟姐妹之间的交流和沟通，促进健康同行俱乐部大家庭的持续发展，深情表达群友们相互之间的关怀与问候，值此辞旧迎新之际，健康同行俱乐部诚邀我俱乐部成员及热心户外、支持我群的各界人士，齐聚这个我们缘分开始的地方，传承健康同行精神，再续朋友情缘！
1、年会地点：安源休闲山庄。
2，年会时间；　2016年元月9号（星期六）下午一点至六点
3，年会形式：文娱、抽奖，晚宴的形式。
4，报名时间及注意事项：报名时间：12月5号至截止日。{视报名人数情况，确定截止日}报名热线：18679963516，轻烟漠雨。采用QQ私聊方式报名。
5，收取晚宴费用，39元/人，交钱为准，报名有效。
温馨提示：本次活动依然参照健康同行俱乐部活动的免责声明和入群须知免责。
首届年会设奖
1，一等奖叁名，奖价值288元礼品。
2，二等奖十五名，奖价值100元礼品。
3，三等奖五十至八十名，奖价值5一6元礼品。
4，报名参加者有两样精美礼赠送。

户外领队培训班
萍乡市登山协会第一期培训班定在2016年1月16日至17日在红岩谷假日酒店举办，封闭式培训。
本期培训班班长陈萍桓、副班长江涛。
一 集合时间、地点：
16日早自驾7:20萍水源集合，7:30准时出发请遵守时间，过期不候，迟到者自行前往。
请各位理事准时到达。
二 携带物品
1 要求正式学员个人须携带冰爪、60升以上登山包、露营、野餐全套装备。（有头盔、绳索、八字环、扁带等的请带上）红岩谷假日酒店被子单薄请每位理事带上睡袋。
2 携带笔记本和笔，个人洗漱、生活用品、保温杯。
3 请穿户外服装，大家都统一穿冲锋衣是最好。
4 带上登山协会俱乐部旗帜，没有的带自己群的旗帜。
课堂纪律
1尊重老师、遵守课堂纪律。
2不得迟到早退，有事要提前请假。
3课堂内不许抽烟，不得大声喧哗, 请不要随意进出。
4课堂内不得接打电话，手机请设置成会议模式。
提示：正式学员中无户外保险的理事请尽快将个人姓名、身份证号码、手机号发至家乡处，QQ7847063 手机13979910119 ，有年险的理事请记住保单号码。
报到地点红岩谷假日酒店，时间安排：
16日星期六上午8:30报到和签到。
9:00培训班开学仪式，市体育局张局长等出席并讲话。
9:20-12:00 培训12:00午餐 13:30-17:30培训 17:30晚餐 19:00-22:00培训
17日星期天
7:30早餐 7:30-12:00户外登山野外课程 12:00午餐 13:30--17:30培训
18:00晚餐 餐后培训结束。
萍乡市登山协会全体理事大会
大会将在17日培训结束后19:00进行，请全体理事务必出席。

好消息、好消息！2015上栗户外运动俱乐部、捷安特自行车俱乐部、一起户外吧联合年会活动方案最终敲定。请各位徒友、各位骑友密切关注、积极参与:
1、活动时间：腊八节（元月17号）下午2点到9点。
2、活动地点：金山思萍山庄。
3、活动内容：捷安特自行车爬坡比赛+年终总结会+晚宴+文娱晚会+卡拉OK篝火晚会。
4,活动流程:元月17日下午2点思萍酒家集合签到;2点~3点自行车爬坡比赛；3点~4点徒步到达位于山顶的思萍山庄，稍作休息;4点~5点半年终总结会;5点半~6点半晚宴;6点半~9点，卡拉OK篝火晚会，部分节目如下:
舞蹈:开场舞;三句半;舞·武;跆拳道表演;肚皮舞表演;民族乐器演奏……
5,报名方式:从即日起至元月16号止为驴友报名时间，报名以缴纳活动经费80元/人(一米二以下小孩40元每人)视为报名成功，报名成功由收款人负责跟贴更新。交费可以是现金或微信红包给收款人:捷安特车友俱乐部张华湘、上栗户外运动俱乐部老黎、一起户外吧邹若钧处，也可以直接到捷安特车店或一起户外吧报名缴费。
6，节目驴友自荐，暂订十五个节目，由节目组成员负责审查。
7、已报名参加年会的上栗捷安特车友才能报名参加自行车爬坡比赛，比赛路线是思萍酒家~思萍山庄650米爬坡，比赛分青年组（18岁~40岁）、中年组（40岁以上~60岁）、女子组三大组。比赛按照中国自行车竞赛规范，用时最短者为获胜，每组取前三名，将获得捷安特专卖店的奖品和证书。报名登记到捷安特车店，或微信QQ老苏即可。自行车比赛诚招冠名单位，欢迎各位老板赞助。
8、诚招年会赞助商，赞助可以是现金，实物等。赞助明细要求在元月十六号之前确定，报一起户外吧邹若钧处。
已报名交费的跟帖:1余锦云一人2聂云龙一人3张华香一人4吴茜一人5邹若钧二人6黎兵一人7魏其金一人8叶贤标二人9苏正良二人10樊红艳二人11宋怀峰一人12刘忠辉一人13荣电辉二人14朱述合二人15王忠良一人16潘明才一人17李春林一人18邓秋香一人19刘建红一大一小20杨萍一人21阳伟华一人22叶祥一人23帅起根二人24柳珊一人25叶娇一人26曾许林一人27李良英一人28张建闽一人29叶贤林一人30周浩文一人31施小松一人32邹克春二人33何洪一人34荣桃一人35陈翠娥一人36田笑一人(节目一到两个)37谢小祥一人38柳源建一人39罗昌荣一人40柳月生一人41陈远友一人42钟芳友一人43小飞象崔军一人44周桂平一人45柳锡祥一个46邓海花一个47黑鸭子一大一小48李丽一人49吴小连一个50漆军一人51qilin一个52刘晚萍53 黄开义。54 黄劲。55胡一萍56梁国省一人57黎佳一大两小三个58黎仁林一个59欣荣一大一小60中国空军一人61黄河浪二人62张波二人63周则余一个(节目一个)64 黄志奉、65 荣庆龙、66 王剑、67 吴文林、68刘铭良69柳映军70叶作根

好消息、好消息！2015上栗户外运动俱乐部、捷安特自行车俱乐部、一起户外吧联合年会活动方案最终敲定。请各位徒友、各位骑友密切关注、积极参与:
1、活动时间：腊八节（元月17号）下午2点到9点。
2、活动地点：金山思萍山庄。
3、活动内容：捷安特自行车爬坡比赛+年终总结会+晚宴+文娱晚会+卡拉OK篝火晚会。
4,活动流程:元月17日下午2点思萍酒家集合签到;2点~3点自行车爬坡比赛；3点~4点徒步到达位于山顶的思萍山庄，稍作休息;4点~5点半年终总结会;5点半~6点半晚宴;6点半~9点，卡拉OK篝火晚会，部分节目如下:
舞蹈:开场舞;三句半;舞·武;跆拳道表演;肚皮舞表演;民族乐器演奏……
5,报名方式:从即日起至元月16号止为驴友报名时间，报名以缴纳活动经费80元/人(一米二以下小孩40元每人)视为报名成功，报名成功由收款人负责跟贴更新。交费可以是现金或微信红包给收款人:捷安特车友俱乐部张华湘、上栗户外运动俱乐部老黎、一起户外吧邹若钧处，也可以直接到捷安特车店或一起户外吧报名缴费。
6，节目驴友自荐，暂订十五个节目，由节目组成员负责审查。
7、已报名参加年会的上栗捷安特车友才能报名参加自行车爬坡比赛，比赛路线是思萍酒家~思萍山庄650米爬坡，比赛分青年组（18岁~40岁）、中年组（40岁以上~60岁）、女子组三大组。比赛按照中国自行车竞赛规范，用时最短者为获胜，每组取前三名，将获得捷安特专卖店的奖品和证书。报名登记到捷安特车店，或微信QQ老苏即可。自行车比赛诚招冠名单位，欢迎各位老板赞助。
8、诚招年会赞助商，赞助可以是现金，实物等。赞助明细要求在元月十六号之前确定，报一起户外吧邹若钧处。
已报名交费的跟帖:1余锦云一人2聂云龙一人3张华香一人4吴茜一人5邹若钧二人6黎兵一人7魏其金一人8叶贤标二人9苏正良二人10樊红艳二人11宋怀峰一人12刘忠辉一人13荣电辉二人14朱述合二人15王忠良一人16潘明才一人17李春林一人18邓秋香一人19刘建红一大一小20杨萍一人21阳伟华一人22叶祥一人23帅起根二人24柳珊一人25叶娇一人26曾许林一人27李良英一人28张建闽一人29叶贤林一人30周浩文一人31施小松一人32邹克春二人33何洪一人34荣桃一人35陈翠娥一人36田笑一人(节目一到两个)37谢小祥一人38柳源建一人39罗昌荣一人40柳月生一人41陈远友一人42钟芳友一人43小飞象崔军一人44周桂平一人45柳锡祥一个46邓海花一个47黑鸭子一大一小48李丽一人49吴小连一个50漆军一人51qilin一个52刘晚萍53 黄开义。54 黄劲。55胡一萍56梁国省一人57黎佳一大两小三个58黎仁林一个59欣荣一大一小60中国空军一人61黄河浪二人62张波二人63周则余一个(节目一个)64 黄志奉、65 荣庆龙、66 王剑、67 吴文林、68刘铭良69柳映军70叶作根 好消息、好消息！2015上栗户外运动俱乐部、捷安特自行车俱乐部、一起户外吧联合年会活动方案最终敲定。请各位徒友、各位骑友密切关注、积极参与:
1、活动时间：腊八节（元月17号）下午2点到9点。
2、活动地点：金山思萍山庄。
3、活动内容：捷安特自行车爬坡比赛+年终总结会+晚宴+文娱晚会+卡拉OK篝火晚会。
4,活动流程:元月17日下午2点思萍酒家集合签到;2点~3点自行车爬坡比赛；3点~4点徒步到达位于山顶的思萍山庄，稍作休息;4点~5点半年终总结会;5点半~6点半晚宴;6点半~9点，卡拉OK篝火晚会，部分节目如下:
舞蹈:开场舞;三句半;舞·武;跆拳道表演;肚皮舞表演;民族乐器演奏……
5,报名方式:从即日起至元月16号止为驴友报名时间，报名以缴纳活动经费80元/人(一米二以下小孩40元每人)视为报名成功，报名成功由收款人负责跟贴更新。交费可以是现金或微信红包给收款人:捷安特车友俱乐部张华湘、上栗户外运动俱乐部老黎、一起户外吧邹若钧处，也可以直接到捷安特车店或一起户外吧报名缴费。
6，节目驴友自荐，暂订十五个节目，由节目组成员负责审查。
7、已报名参加年会的上栗捷安特车友才能报名参加自行车爬坡比赛，比赛路线是思萍酒家~思萍山庄650米爬坡，比赛分青年组（18岁~40岁）、中年组（40岁以上~60岁）、女子组三大组。比赛按照中国自行车竞赛规范，用时最短者为获胜，每组取前三名，将获得捷安特专卖店的奖品和证书。报名登记到捷安特车店，或微信QQ老苏即可。自行车比赛诚招冠名单位，欢迎各位老板赞助。
8、诚招年会赞助商，赞助可以是现金，实物等。赞助明细要求在元月十六号之前确定，报一起户外吧邹若钧处。
已报名交费的跟帖:1余锦云一人2聂云龙一人3张华香一人4吴茜一人5邹若钧二人6黎兵一人7魏其金一人8叶贤标二人9苏正良二大一小10樊红艳二人11宋怀峰一人12刘忠辉一人13荣电辉二

元月25号凌晨2：39、武功山金顶，零下十几度，狂风大作……只为看你，白雪公主！