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  • 10回复贴，共1页

请问下 我每天晚上做100个仰卧起做这样能练出来腹肌么？？

只看楼主收藏回复

0
1楼2007-08-27 00:18回复
    你一口气能做100个？？？
    2楼2007-08-27 00:25
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      2026-09-11 03:08:16
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      做一
      3楼2007-08-27 00:43
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        做三个月就可以了
        4楼2007-08-27 08:23
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          ....................
          IP属地:湖北5楼2007-08-27 08:24
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            我听说 如果只做仰卧起坐，肚子会越来越大
            6楼2007-08-27 08:28
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              我保证楼主今晚做了100个明天就肌肉僵硬了!!!

              什么事都要循序渐进,你这样急于求成,事倍功半!!!

              你想真想练出,就今日做十个,明日做十个或以上,坚持到浑身肌肉有力不酸痛后再加量,这样才能保证你能做到一日100个,呵呵~
              7楼2007-08-27 08:29
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                很容易的```
                8楼2007-08-27 08:33
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                  2026-09-11 03:02:16
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                  比较慢，我每天200个已经5个月了才刚成一些形
                  9楼2007-08-27 08:35
                  回复
                    ..............;...........LS LX
                    IP属地:湖北10楼2007-08-27 08:37
                    回复
                      么么..不同意,求精不求量!~我以前连做两年,每天做一百个仰卧起坐,和五十个俯卧撑，但腹肌还是不显，郁闷死啦！～

                      要合理的去做，适量可止
                      11楼2007-08-27 08:43
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