请问下我每天晚上做100个仰卧起做这样能练出来腹肌么？？【曼联吧】_百度贴吧

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请问下我每天晚上做100个仰卧起做这样能练出来腹肌么？？

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送TA礼物

1楼2007-08-27 00:19回复

1000个差不多

2楼2007-08-27 00:20

不感兴趣

开通SVIP免广告

很真诚地告诉你:不能

3楼2007-08-27 00:21

50个就行，保证质量，持之以恒，就可以了�

4楼2007-08-27 00:22

每天练自砍腹部100刀，勉强可以练成我这样的块状腹�

IP属地:广东

5楼2007-08-27 00:22

一般来说，3个月左右能够看到雏形，坚持1年就能明显看到腹肌了�

6楼2007-08-27 00:23

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