介于楼主最近在喝花茶，所以向软妹们推荐花茶。
花茶味道略苦不过加了蜂蜜或者甜菊叶后会好很多
花茶的功效有很多：瘦腿，瘦身，美白。。。。。

玫瑰花茶
功效:养颜美容、调经活血、强肝养胃、适合爱美的JMS们，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。
用法：每次使用七八朵玫瑰花泡入约85度的水为最佳效果。三分钟后即可饮用。
黄山贡菊
功效：采自黄山纯天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。
用法：取约5至6朵菊花泡饮，90度水泡饮为最佳。切记不可放多菊花。如用此煲菊花粥，汤色碧青，口感极佳
茉莉花
功效:美容减肥、舒缓神经、调节荷尔蒙分泌、并且有润肠通便的作用，长期坐在电脑前的JMS一定有很多人有便秘的困扰吧，长期饮用茉莉花茶可有效的改善此问题。
用法：每次放置2g左右用90度水冲泡效果最佳。与玫瑰和菊花共同冲泡，如果再加上点的蜂蜜，不但口感效果极佳，更有提神醒脑的作用。
薰衣草
功效：有效治疗失眠、神经衰弱、情绪低落、并且可缓和咳嗽、头痛。
用法：取少量约1g左右薰衣草用90度水冲泡，配牛奶安眠效果更佳，配玫瑰养颜效果显著。
牡丹花
功效：产自山东，有养血和肝，散郁祛痰等功效。并且对面部黄褐斑，皮肤衰老有一定疗效，经常饮用可使血气充沛，容颜红润，精神饱满。
用法：取两至三粒放自约90度水温中泡饮，与玫瑰同饮效果更佳。
金银花
功效：清热解暑、清心润肺、养血止渴、加菊花、茉莉可有效治疗风热感冒，喉咙肿痛。
用法：取少量金银花约1g左右放入95度水冲泡，也可用水煎治疗感冒效果更佳。

各种瘦腿

【防痘15细节】1.每天8杯水；2.每天排便；3.切忌熬夜；4.洗面彻底；5.少玩电脑；6.不用手挤痘；7.床套定期清洗防螨虫；8.十一点前睡觉不吃宵夜；9.上火东西少吃；10.根据肤质选择护肤品；11.珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；12.白砂糖洗面去印；13.维生素E涂痘印；14.喝花茶；15.睡前夹流海避免前额生疮。

秋冬身体皮肤干燥。
秋冬季天气干燥，不仅脸蛋要嫩嫩的，身上的皮肤也是哦。
必备款：身体磨砂膏，身体乳液或者精油，凡士林。
磨砂膏去掉身上的死皮，然后记得洗完澡的第一时间抹上身体乳液或者精油。
凡士林是超锁水的东西，牌子大家可以自己挑选适合自己的。
如果你的腿或者胳膊有干燥起皮的状况，可以在身体乳液里加一些橄榄油，会更加滋润一些。
手肘和膝盖是重点的保护对象，磨砂膏可以多按摩一会，身体乳也涂厚一点。
坚持几次就会发现自己的皮肤越来越嫩了。

收毛孔篇
收毛孔的第一步就是清理毛孔。一个感觉的毛孔会让你的皮肤健康起来。
让你不再怕别人自己掂量你的小脸蛋。
推荐一款柚子大爱的清理毛孔单品。
英国 Sudocrem 屁屁乐
这款本来说婴儿的屁屁霜 但是经过一个护肤达人的亲身试用推荐后，它就火了！
柚子立马入了一罐试了一下，从此~~~~就再也离不开它了！！！
记得柚子第一次用完它时的惊喜，对着镜子瞅了很久！白头都冒出来了有没有，毛孔好清透有没有！再敷上一片我的心机，第二天毛孔有变小有木有！！皮肤呈现亚光的美好状态~~
推荐推荐哦，淘宝有售。30元起跳~~

妹纸们~~~~柚子来个小提示哦，
屈臣氏妹子们经常去吧
这里给两个小提醒：1，进去不要听导购的，因为她们永远在对你推荐一些又烂又贵的东西~因为提成高，这里药店的导购也一样，柚子一般都当她们是透明人。
2，不要买屈臣氏的资产品牌，柚子用过他们家的差不多所有的自产品牌除了那个款骨胶原的手霜还可以以外都鸡肋到爆！每次买回去用了一次就搁浅了。

看到有几个妹子在用 丝塔芙 的面膜，所以来这里说一下。
它并不温和，柚子不推荐使用。

丝塔芙 这款洗面奶打着专为敏感肌肤量身定制 全世界最温和的洗面奶的旗号骗到了多少姑娘。
这里柚子只想说，它并不温和。在用它的姑娘可以看一下它的成分表中有一个 Sodium Lauryl Sulfate
Sodium Lauryl Sulfate 姑娘们可以去百度一下，这个成分英文缩写是SLS
丝塔芙使用的表面活性剂是 月桂醇硫酸酯钠 这是强烈的表面活性剂 而且有致癌作用
这个成分成本低，但是对皮肤的刺激性大，不属于良性的表面活性剂。
柚子的舍友是敏感性肌肤 曾经用这款洗面奶 停用后大面积冒痘
姑娘们慎用。

挺鼻篇。
姑娘们知道吗？鼻子的可塑性真的很强只要坚持两周就可以看到效果。
挺鼻关键1：精油。
瘦脸精油。在淘宝查了一下居然还出了隆鼻精油和缩小鼻翼的精油。挺鼻关键2：手法。
左手的大拇指和食指捏住鼻翼两侧，往左边扭一次往右边扭一次。做五组。
左手的大拇指和食指提起鼻小柱，右手的大拇指和食指从眼角处鼻梁开始向下捏，做三次。
最后左右手的食指像夹棍一样，夹住鼻子两侧。一次停留5秒做两次。
挺鼻关键3：坚持有效。

科普一个小知识。
姑娘们有很多都不知道护肤的正确顺序，这里就说一下吧。要记好了哦。
洗面奶—面膜—水—精华—乳液或乳霜—眼霜。

吃出来的白嫩肌肤篇
没错啦，今天的主角就是它咯。
三文鱼

三文鱼 它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，
并含有独特的脂肪酸，能刺激神经，修复受损细胞，
使皮下肌肉收缩和绷紧。
丰富的蛋白质可以美白皮肤
另外三文鱼中存在有另一种有强效抗氧化的虾青素
科普一下：虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，
能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，
同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
这种成分对黑眼圈的效果很显著哦
一周吃三次三文鱼，可以起到美白美肤的效果哦。

推荐两款痘痘的克星面霜

美国Alpha Hydrox 10%AHA经典果酸面霜
这款面霜祛痘换肤的效果很好
基本上三个晚上就可以缓解额头上的痘痘
是柚子起痘用来应急的面霜之一。
因为含有果酸的成分 最好是晚上睡前使用
白天使用的话记得搭配防晒产品
敏感肌肤的慎用。
价格70元起跳~

美白丰胸饮。
废话不多说，直接上材料。
杏仁霜+豆浆（不要是粉冲的哦）
早晚各一杯。
姑娘们不仅可以看到自己在一点点的变白，也有丰胸的效果哦。
这款饮对于天生的黑姑娘也是有效地。因为我老妹儿就是实验成功例子。
两个材料轻松可得，姑娘们还等什么

今天更新 对战红肿大痘痘。
用到最常见的消炎药——头孢胶囊
打开胶囊把里面的药粉放在一个小容器里。用水把药粉调成糊状。
把药泥糊在痘痘处。
建议睡前涂，第二天早上洗去，对痘痘的红肿可以得到很大的改善哦。