楼主身材和@yi899898989 很像

因为肚子使整体显胖，

没事啊

那是滴血狼头么，吓尿了

鼓起勇气刚拍的照片真心求助。

我也是啊 ！！

LZ，不去行动是永远不会有效果的，既然膘都起来了那就把它消耗下去，真心想减下来吧里面有许多正面例子和锻炼教程，减脂，增肌都有。想有理想的身材首先要行动起来，有了经历经验再过来针对性的提问比现在盲目的求助要好很多很多。