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18日跑休。准备明日去北京参赛~


来自手机贴吧47楼2013-10-18 11:19
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    19日进京参赛,6点半的T146竟然晚点到7点开,车上跑友很多,一路上欢声笑语,到京快11点多了,然后我们去奥体中心领参赛纪念品,领完后去前门附近的百顺宾馆找住的房间,结果别人都安排了,就我们没房间了,晚上我们马吧的兄弟姐妹们聚餐,大家都十分开心,见到了总在网上联系又从未谋面的很多人,聚餐后一直等到晚上快10点才解决住宿问题,睡觉休息,准备明天参赛


    来自手机贴吧48楼2013-10-20 19:22
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      2026-05-28 14:43:18
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      今天早晨慢跑两公里排酸调整,力量半小时


      来自手机贴吧51楼2013-10-21 09:18
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        今天早晨跑休,力量45分钟。


        来自手机贴吧52楼2013-10-22 18:37
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          23日跑休,俯卧撑1小时


          来自手机贴吧53楼2013-10-24 11:30
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            24日跑步20分钟,徒步40分钟


            来自手机贴吧54楼2013-10-24 11:33
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              10月25日,跑休,器械半小时


              来自手机贴吧55楼2013-10-26 05:00
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                昨天10月26日去达活泉领北马的押金,顺便又把14年的郑马也报了,听说郑开男子350以内,女子430以内免报名费,我一口气在达活泉跑了一圈2.3公里,来回路上算徒步6公里,紫金器械半小时


                来自手机贴吧56楼2013-10-27 06:18
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                  2026-05-28 14:37:18
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                  今天早晨运动情况:徒步5公里,仰卧起坐、俯卧撑25分钟,随意跑2公里


                  来自手机贴吧57楼2013-10-27 10:11
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                    天不好,28.29日跑休,待遇到好天儿,跑个狠的


                    来自手机贴吧58楼2013-10-29 16:50
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                      30.31日,逐渐恢复正常跑,两天各跑5公里,再练练力量,很舒服


                      来自手机贴吧59楼2013-10-31 09:21
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                        11.1,由于工作原因:盘点,跑休。


                        来自手机贴吧60楼2013-11-01 19:44
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                          昨天早晨,11月2日天气虽然不是太理想,我还是坚持跑了2个多小时,约半程多,心情很爽的


                          来自手机贴吧61楼2013-11-03 07:30
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                            今天早晨,起来后发现天气比昨天还要糟糕,出去了被逼回来了,只能跑休了


                            来自手机贴吧62楼2013-11-03 07:33
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                              2026-05-28 14:31:18
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                              11月4日,早晨虽然天气还可以,因为有事儿没跑步,收拾家务后做俯卧撑半小时,下午约同事大刚、小何去骑行,约50公里,去了郭守敬故里、八一水库、玉泉禅寺等地,可以说今天是充实的一天,感觉很爽……


                              来自手机贴吧63楼2013-11-04 20:26
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