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回复：备战桂林半马为健康

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马鹿山公园群跑十一公里，昨天半马，今天放松排酸慢跑，雨后空气清新，气温23度凉爽，美女陪跑，心情舒畅
IP属地:广西来自iPhone客户端454楼2015-07-05 09:50
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    奥森体育公园晨跑半马，跑步圣地，果然名不虚传，偶遇430配速的美女，经常330以内跑马的赤脚大仙，实在跟不上，看来搭讪还需要实力
    IP属地:广西来自iPhone客户端455楼2015-07-07 10:29
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      2026-08-10 04:30:31
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      昨早奥森半马，今晚柳江河边10公里，放松排酸跑，跨越2000多公里
      IP属地:广西来自iPhone客户端456楼2015-07-08 23:59
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        南湖傍晚健身跑十一公里，锻炼身体的人越晚越多，景湖便利店，南宁最大二个跑步群NB群丶享跑团集结地
        IP属地:广西来自iPhone客户端457楼2015-07-09 20:10
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          马鹿山公园晨跑十公里，太阳当空照，奔跑流汗多
          IP属地:广西来自iPhone客户端458楼2015-07-11 10:32
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            龙潭公园陪美女们晨跑十五公里，太阳大，天气热，出汗多，脸通红
            IP属地:广西来自iPhone客户端459楼2015-07-12 08:48
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              柳江河边晨跑十公里，天气太热，出汗太多，但是还是要坚持坚持再坚持
              IP属地:广西来自iPhone客户端460楼2015-07-14 08:02
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                柳江河边蟠龙山公园晨跑十公里，一个字”热”
                IP属地:广西来自iPhone客户端461楼2015-07-17 07:42
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                  2026-08-10 04:24:31
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                  马鹿山公园晨跑半马21公里，汗流浃背，，热屎了
                  IP属地:广西来自iPhone客户端462楼2015-07-18 09:12
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                    每月15至20次，随心所欲
                    IP属地:广西来自iPhone客户端466楼2015-07-18 18:45
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                      龙潭公园葡萄园晨跑半马，连续二天半马，天气炎热，且跑且补给
                      IP属地:广西来自iPhone客户端468楼2015-07-19 12:49
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                        柳江河边晨跑十二公里，备战南宁全马堆量，跑后拉伸放松补水，还是热没风，全身湿透
                        IP属地:广西来自iPhone客户端470楼2015-07-22 08:14
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                          柳江河边蟠龙山公园晨跑十一公里，孤独晨跑，人单心热
                          IP属地:广西来自iPhone客户端471楼2015-07-24 08:55
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                            环绕百里柳江景区精华部分晨跑二十五公里，阴天气温25度，微风，美女帅哥作伴，感觉良好
                            IP属地:广西来自iPhone客户端473楼2015-07-25 09:37
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                              2026-08-10 04:18:31
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                              柳江河边雨中陪儿子撑伞晨跑十公里，父子共撑一把伞，伞小雨大，中雨气温25度
                              IP属地:广西来自iPhone客户端476楼2015-07-28 08:48
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