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回复:备战桂林半马为健康

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跑马风险需谨慎,健身初衷要记住


IP属地:广西来自iPhone客户端596楼2016-08-14 12:49
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    每天跑步10公里或者快走2万步


    IP属地:广西来自iPhone客户端600楼2016-08-15 18:47
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      2026-08-08 03:30:05
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      人生苦短,想不开的时候,跑步,还想不开,再多跑些,十公里不够,半马,半马不够,全马。


      IP属地:广西来自iPhone客户端604楼2016-08-16 21:18
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        桂林马拉松在停办五年后,今年11月恢复举行,有全马丶半马,山水风景优美的桂马值得期待


        IP属地:广西来自iPhone客户端607楼2016-08-18 15:35
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          现代人主要从事脑力劳动,工作生活压力大,动得少吃肉多消耗少,患的多数是富贵病,其实,多运动多出汗多喝水,适当控制饮食,多素少荤少酒,诸如高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等毛病会有所好转的。


          IP属地:广西来自iPhone客户端617楼2016-08-23 21:29
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            晚餐刀削面


            IP属地:广西来自iPhone客户端619楼2016-08-25 22:51
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              周末晨跑成为必修课


              IP属地:广西来自iPhone客户端620楼2016-08-27 11:11
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                周末继续一起跑,不辜负好地方好天气好跑友


                IP属地:广西来自iPhone客户端621楼2016-08-28 11:33
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                  2026-08-08 03:24:05
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                  今天晨跑十公里,八月跑步150公里,九月还要加油坚持


                  IP属地:广西来自iPhone客户端623楼2016-08-31 08:14
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                    晚餐


                    IP属地:广西来自iPhone客户端625楼2016-09-03 20:53
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                      鸟巢水立方闲游


                      IP属地:广西来自iPhone客户端627楼2016-09-08 23:57
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                        坚持晨跑


                        IP属地:广西来自iPhone客户端630楼2016-09-14 07:42
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                          北马线上晨跑半马,山好水好人更好


                          IP属地:广西来自iPhone客户端633楼2016-09-17 12:46
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                            周末柳江河边晨跑半马


                            IP属地:广西来自iPhone客户端637楼2016-09-24 10:07
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                              2026-08-08 03:18:05
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                              周末长跑一天骑自行车一天,交替锻炼效果更好


                              IP属地:广西来自iPhone客户端638楼2016-09-25 13:30
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