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回复：备战桂林半马为健康

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过年期间游泳、跑步、乡间农事，不忘初心，锻炼身体最重要，每次蛙泳2000米1小时6分钟
IP属地:广西来自iPhone客户端671楼2017-02-03 22:40
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    周末骑骑自行车
    IP属地:广西来自iPhone客户端678楼2017-02-18 17:32
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      2026-08-07 19:36:09
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      周日跑跑
      IP属地:广西来自iPhone客户端679楼2017-02-19 22:37
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        现在一周骑车一次约60公里，跑一次半马、二次10公里，游泳二次2．2公里，健康速度。早餐青菜稀饭、鸡蛋、杂粮，喜欢喝茶。
        IP属地:广西来自iPhone客户端681楼2017-02-24 23:39
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          今天骑行62公里
          IP属地:广西来自iPhone客户端682楼2017-02-25 13:54
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            周日晨跑，跑后早餐米粉水果拼盘
            IP属地:广西来自iPhone客户端683楼2017-02-26 13:33
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              龙潭公园桃花园晨跑
              IP属地:广西来自iPhone客户端686楼2017-03-05 19:06
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                周末二天铁三模式游泳、骑车、跑步
                IP属地:广西来自iPhone客户端688楼2017-03-12 07:00
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                  2026-08-07 19:30:09
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                  周五周六周日继续按铁三模式锻炼身体，游泳骑车跑步，加强装备风雨无阻。
                  IP属地:广西来自iPhone客户端690楼2017-03-19 12:54
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                    我不制造水，也不是搬运工，但我需要水
                    IP属地:广西来自iPhone客户端691楼2017-03-23 21:55
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                      难得帝都晴天空气好，街头巷尾乱跑
                      IP属地:广西来自iPhone客户端694楼2017-03-25 15:13
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                        长安大街边逛边跑
                        IP属地:广西来自iPhone客户端696楼2017-03-26 16:27
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                          出差深圳海口跑起
                          IP属地:广西来自iPhone客户端697楼2017-03-30 16:16
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                            柳江边步道雨中撑伞慢跑
                            IP属地:广西来自iPhone客户端698楼2017-03-31 15:56
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                              2026-08-07 19:24:09
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                              清明祭祖，翻山越岭，登高望远，青山绿水，健康可贵
                              IP属地:广西来自iPhone客户端700楼2017-04-04 06:43
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