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回复：备战桂林半马为健康

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柳江河边晨跑22公里
IP属地:广西来自iPhone客户端503楼2015-10-18 14:04
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    今天早上三门江森林公园群跑21公里，蓝天白云，负氧离子含量高，帅哥美女，兴致盎然，热情高涨。本月已跑261公里
    IP属地:广西来自iPhone客户端504楼2015-10-24 12:12
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      2026-05-26 19:20:46
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      周末连续二个半马，柳江河边自行车道晨跑21公里，亲水跑步感觉真好
      IP属地:广西来自iPhone客户端505楼2015-10-25 11:26
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        柳江雨中撑伞晨跑，备战广马庆11
        IP属地:广西来自iPhone客户端506楼2015-11-11 14:00
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          加油
          507楼2015-11-11 14:27
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            备战广州马拉松，长距离越野群跑35公里
            IP属地:广西来自iPhone客户端508楼2015-11-14 12:55
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              备战广州马拉松越野拉练30公里
              IP属地:广西来自iPhone客户端509楼2015-11-21 19:04
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                明早广州马拉松42．195公里，争取顺利完赛
                IP属地:广西来自iPhone客户端512楼2015-12-05 19:40
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                  2026-05-26 19:14:46
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                  楼主几年痛风没发作了
                  来自Android客户端516楼2015-12-14 04:25
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                    龙潭公园光猪跑
                    IP属地:广西来自iPhone客户端525楼2016-01-31 23:32
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                      新年扬帆起锚，祝各位𤠣年又吃又发[握手]
                      IP属地:广西来自iPhone客户端527楼2016-02-15 10:47
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                        慢跑健身为健康
                        IP属地:广西来自iPhone客户端530楼2016-03-11 11:28
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                          经常慢跑多出汗多喝水适当控制饮食，对控制痛风、高尿酸、高血脂、高血压、高血糖、肾结石、鼻炎、肠胃炎等效果很好，关键要做到坚持慢跑、生活自律，时间为数年不是数月
                          IP属地:广西来自iPhone客户端531楼2016-03-25 10:24
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                            为参加武汉马拉松，今早跑山长距离拉练，平均心率131，跟有的人快走时心率差不多
                            IP属地:广西来自iPhone客户端532楼2016-03-26 20:44
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                              2026-05-26 19:08:46
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                              我的早餐、中餐、晚餐集合
                              IP属地:广西来自iPhone客户端533楼2016-03-28 16:34
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