你这么瘦，怎么可能有人鱼线，， 其实吧你这是在瘦的基础上加了点锻炼，斜腹肌叫做前锯肌。 用仰卧臂拉起 。仰卧臂拉起卧臂拉起是一项非练不可的训练，因为它不单单是强化了你的前锯肌，而且还可以训练你的背阔肌、胸大肌和三头肌，使你受益颇多。

我也想问这个
　　　--鸡肉味，嘎嘣脆，蛋白质是牛肉的4倍。