我们的小伙伴真的特别棒，我真的感到很欣慰很开心，虽然这几天我没怎么来
但是大家都很自觉地来报了，证明我们坚持下来没有放弃的妹子都是很棒的！都是发自内心想减肥。有着相当的毅力的棒妞！这让我这个做楼主的怎么能不努力呢，羞愧啊。
表还是在做，放心，我全都有补上，下面有截图，如果有错的请及时告诉我改掉

啦啦啦，发现自己进群已经满一月了，上个月十二号开始减肥，到昨天，刚刚满一月，从62.7-57.7，刚好十斤，之间爆过三次。平台过几天。运动没有规律，也没有天天坚持，有一些客观原因，但终究还是自己不够勤奋努力。减肥都是开始掉得快，这样的成绩我并不满足，最多只是勉强及格而已

不管怎么说，过去的都已经过去。新的一个月已经开始。

这个月的目标，还是想定得高一点，这样更有动力，初步预期为52.7以下。，现在是57.1，接下来的这些天里，希望自己不爆或者少爆，坚持运动和合理饮食。

吃了好多红薯干，明天开始不会这么放肆了

今天一天吃了一片杂粮吐司，30克左右的手撕包菜，一小块排骨

冷的我都不想动弹

这天气。冷死了

今天呢，中午吃了三颗红枣，一碗煮南瓜。运动是散步一小时，走路四十分钟。