9.20晚饭
无，逛街6小时，我在想晚上我还运动么？好累哦
5点多的时候，同逛街的朋友吃大餐，我睁眼看着，愤愤的吃了一个自带拳头大番茄

[9.20]总结
早饭：小米粥一小碗 萝卜干榨菜2条 泡大枣一个，水半杯
中饭：苹果一个 饭一口 炒豆腐4块，上午牛奶喝了200ML 剩下的下午喝
脱脂奶380ML 从10点开始，饿了就喝一口，到下午7点以前喝完
晚饭：5点，拳头大番茄1个
2：30-8：30逛街6小时 晚上体重60.4 感觉明天会瘦！加油！I

「9.21」体重
今早59.8,我今天想吃一天苹果试试

谁能教我个方法，我手机打开贴吧，每次从第一楼开始爬 ，有时候到最新帖，一拉刷新就又到第二页了

9.21 打算这些苹果吃一天，别的什么都不吃了

逛街6小时

小伙伴们，我回来啦，一会就整理表格

小伙伴们，虽然楼楼说中秋期间可以不报体重因为过节嘛。但是还是有小伙伴报了哦。为了鼓励在中秋期间也不辍减肥量体重的亲，我特意做了个小结，对比16日做表开始日的体重和今天的体重，你一共剪掉了多少呢？（仅限今天报体重的亲，昨天报而今天没报的亲抱歉了哈，因为楼楼刚到家，大家体重报的乱，我就按这一天的算了）表里没有的亲也可以自己总结一下，一共瘦了多少。

小伙伴们，明天中秋假期就结束了，必须要每天早9点以前报体重了哦，不报体重也不出现，不报照的小伙伴就对不起了哦，因为如果大家每天都报体重，表特别好做，一拉公式就出差额了，但是每个人报的时间不同，楼楼要每个人都做一遍公式是很麻烦的，但是如果小伙伴们积极发帖，楼楼勤苦一下也开心哈~

[9.21总结]
吃了一天苹果，总共6个吧。逛街6小时，头一次这么好写这个总结= =

「9.22」体重
今早59.4

早上爬楼7层

9.22 一天脱脂牛奶

中午喝了半杯脱脂奶，不吃饭就是没劲啊