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【素食疑问】超市袋装豆腐干能吃不？补充蛋白质！

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平时食堂吃饭，没法根据喜好来，不吃鸡蛋牛奶，补充蛋白质只有靠吃豆腐！但是食堂经常不做豆腐！于是只有自己买超市里面的麻辣豆腐干！但是看配料，有很多添加剂，于是来求救！到底该不该吃？？
来自Android客户端1楼2013-09-22 17:43回复
    昨晚吃的豆腐煮西红柿
    IP属地:广西2楼2013-09-22 17:47
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      2026-06-04 03:57:03
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      可以买些坚果屯着 每天吃几颗嘛。。
      来自iPhone客户端3楼2013-09-22 18:15
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        自己做
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2013-09-22 18:16
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          核桃 花生 杏仁 榛子 腰果 夏威夷果等坚果，还有豆奶粉，现在许多豆奶粉标明是非转基因大豆为原料的。素肉松 素牛肉干是大豆做的，淘宝有卖的。连接见下
          http://shop101101898.taobao.com/?spm=2013.1.1000126.d21.hRwbl6
          我在食堂有时就备1瓶花生酱下饭，花生酱蛋白质丰富，还有芝麻酱，也可加些盐，番茄酱也可下饭。食堂蔬菜也吃些作补充。
          超市的熟食豆制品看成分里有无 山梨酸钾，这是防腐剂。现广泛用于食品如可以久放的小面包 蛋糕等。
          IP属地:上海5楼2013-09-22 18:37
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            看东北大豆的话，还是慎买。。。
            来自手机贴吧6楼2013-09-22 19:14
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              超市冷柜卖豆制品的那里一般会有那种简单调味的豆制品，零食的那种豆腐干就算了，当零食吃还可以，补充蛋白质就不行了
              IP属地:河北7楼2013-09-23 11:21
              收起回复
                少吃无妨！你可以自己买黄豆用豆浆机做豆浆的！
                来自Android客户端8楼2013-09-23 15:06
                收起回复
                  2026-06-04 03:51:03
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                  超市里的小食品豆腐干 吃起来不是味 太难吃
                  来自Android客户端9楼2013-09-23 18:11
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