23天，准备去治疗焦虑症！

刚刚去喝酒了，明天开始治疗焦虑症，所以从明天开始酒是不能在沾了，今天喝点鼓励一下，刚才有一点想抽烟的意思，但没有在大脑储存，呵呵

戒烟24天，治疗焦虑第一天！

戒烟26天，治疗焦虑症第三天，戒酒第三天。

今天上午特别难受，也不知道是什么原因引起的，头晕加头蒙，还有点嗜睡的感觉，也不知道是不是药物的不良反应还是其他的原因。这两天每天晚上出去应酬，不喝酒不抽烟，但是我始终是席间别人议论的主题，别人都在喝酒抽烟，我显得非常另类，而且席间整个房子里烟雾缭绕，我也不知道是不是二手烟吸多了也会出现戒断反应。哎！这个怎么办呢，又开始焦虑了

戒烟27天，治疗焦虑症第四天，戒酒第四天。

戒烟到这个时候，快一个月了，睡眠中断还有，早上起来嗓子还是灰痰，而且有种咳不尽的感觉，体重增加接近10斤。有时就是觉得手里没有什么事情，想来一根

戒烟28天，治疗焦虑症第五天，昨天戒酒破戒今天算第一天。

戒烟29天，治疗焦虑症第六天，昨天单位聚会没喝酒戒酒第二天。

戒烟30天了，治疗焦虑第七天，戒酒第三天

戒烟满月，在这一个非常有意义的日子里，我觉得应该庆贺一下，这次戒烟纯属偶然，但也绝非偶然，能将这样一个不良习惯彻底戒掉也算是一件很有意义的事情

戒烟31天了，治疗焦虑第八天，戒酒第四天

按照戒烟时间今天已经是第31天，但是按照来贴吧的时间今天才26天，不知道能不能申请学位证书
今天吃中午饭到食堂是最难受的一段时间，也不知道什么原因，每天中午这个点怎么那么难受，头晕全身颤抖，背部紧张心悸等等。。。。这到什么时候能好些呢，药也吃着，愁死我了

戒烟32天了，治疗焦虑第九天，戒酒第五天