25天。。。时间很快。。。

今天48.7。。开始我的黄金期。。。运动开始。。。跟大叔一样坚持。。

我的47.5。。不远了。。。晚上我值班。。准备值班前跳绳2000。。

今天48.5。。出去玩了半天。。吃多了。。明天开始。。。控。。。

24天。。好快的说。。。今天感觉自己怎么还是那么胖。。啊啊呜呜。。。瘦身必须强硬。。

大叔为了见我值班行头。。哈哈。。。好可爱的大叔。。。

23天。。。好快。。。把手上的事要全部处理好。。补全需要的东西。。我怎么还是那么胖。。啊啊啊啊

今天49.4。。。有点过。。

剩下的只有22天了。。我必须在22天内有所改变。。。这22天必须狠起来。。最近都不用去超市了。。该买的东西都齐了。。我只需要疯狂的运动和控制饮食。。。把库存全都解决。。问题全部解决。。

减肥加护肤一起改变。。。

明天的计划。。。早上一杯豆浆。。还有朱家角的袜底酥。。中午只有一碗汤好了。。最近中午都吃了主食。。以后不能吃了。。晚上一个苹果。。运动要两个小时才行。。我要疯狂起来。。

如果月底我能到90。。就爆照。。

22天。。。今天49.5。。连续三天没好好控制。。就这样了。。黄金期不会全部被浪费。。加油

早上一瓶养乐多。。。等会一杯蜂蜜水。。上午饿的话就再一杯豆浆

吃了两个袜底酥。。。呜呜。。。