21。。。满脑袋都是大叔。。。努努力。。。21天也会是个不错的成绩。。今天48.9

20昨天晚上吃了好多。。。太紧张的工作让我有点窒息。。。难道真要又变成一个胖子啦。。。必须禁止。。。

19啊啊啊。。。。都1字开头了。。。昨天试衣服。。。看着模特。。。严重刺激。。。今天开始起航。。每天薄荷报道。。。我还不信了。。大叔都不信我。。。毅力难道真没了。。。

18吃了一天又一天。。。去年虽然也没减多少。但饮食也算是正常。。现在晚上控制好难。。。不管如何也要坚持。。。加油。。最近都是穿戴整齐称体重的。。差别好大。。。必须努力的节奏。。

大叔还有半个月就要离开。。心里面肯定好多想法。。

17。。大叔今天去南京整档。。。一切都是要离开的迹象。。而我也是一点点的吃胖了。。。

意志力真的超级差。。趁着这个周末。。准备好好的控一下。。。今天体重已经突破50了。。警示自己。。。努力吧。少年。。。

16圆鼓鼓的自己。。。吃的还那么多。。。唉。。。

15。。。今天忙活了一天。。。放下心。。不找房子了。就在这边好了。。以后的事以后再说。。今天例假降临。。。25天的周期确实很快。。不知道怎样才能改善。。。让周期长一些。。圆滚滚的自己。。看着又不舒服了。。。唉。。努力吧。。。

14.天数越来越少。。今天49.4。。也是例假第二天。。。这14天我不会浪费了。。。

今天MC第三天。。还有两天应该会结束了。。。黄金期前三天我以水果为主。。。后三天也要控制主食。。。。这小半年主食吃的太多了。。。

黄金期之后就要去接大叔了。。嘿嘿。。。把他接回家。。。

12。。。貌似例假期间吃的太多了。。体重刷刷的涨。。。昨天早上一个土豆饼。。中午一份番茄炒蛋盖浇饭。饭没有吃完。。晚上煮的白菜加个蛋。。。今天体重惨不忍睹。。。达到今年的最高了。。今天的饮食就需要减少。。。中午的量也不能那么多了。晚上连水果都不要了。。。控制。。加油。。。

11。。。MC结束。。。今天开始苹果的干活。。早上一个萝卜丝馅饼。。中午下午的计划仍然是苹果。。昨天还没有干净所以苹果就没吃。。这次竟然没有不舒服。。是不是我身体变好啦。。哈哈。。

黄金期开始。。。力求48。。。。回到我的开始