回复：9.17~9.30 瘦到158斤 gogo加油【减肥吧】

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回复：9.17~9.30 瘦到158斤 gogo加油

只看楼主收藏回复

刚才又吃了一片面包 10颗枣怕bm```

33楼2007-09-21 16:07

嗯今天晚上吃月饼了.....
还好克制住了
等会10点跑步一小时`````

35楼2007-09-21 20:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

为了弥补吃月饼的错误刚才跑步一小时
感觉还不错````````

36楼2007-09-21 23:36

睡觉去咯`````明天早晨番茄紫菜�

37楼2007-09-22 00:43

22号

早晨正常吃的中午水煮菜晚上两块鱼

吃了好多山楂减肥...``

38楼2007-09-22 19:33

嗯还有7天加油加油`````

39楼2007-09-23 20:54

新的一周新的安排哦

24号周一一包牛奶
25号周二中秋节只能吃一顿饭不吃主食月饼半个~1个
26号周三一包牛奶或者酸奶水煮蛋一个
27号周四水煮蛋两个
28号周五水煮蛋一个水煮白菜放点辣椒多放醋
29号周六水煮蛋一个水煮菜加醋
30号周日水煮蛋一个水煮菜加醋

严格按照这个食谱,7天瘦12斤

十月黄金周在家依旧水煮蛋+水煮菜瘦10斤
``

40楼2007-09-23 21:00