昨天饭局上同事说周日把孩子放在我宿舍，让我看看能否帮孩子摆脱电子游戏（iPad）。下午我开始看2个月前买的电子书《Hooked on Games - The Lure and Cost on Video Games and Internet Addiction》、《Playstation Nation - Protect Child From Video Game Addiction》
因为我是不玩电子游戏的，10-40岁里估计也只有2、3次着迷过（每次几周），听说过、观察过一些玩物丧志的情况，联系到自己抽烟、斗地主、上网（25-35岁间歇有几年）的瘾，以为自己对游戏的理解比较到位了。其实不然，通过读书，我发现了以前从未听说过的很多现象 -- 幸好自己不碰游戏啊。。。。

书上说：网游上瘾和其他所有上瘾的情况都一样，比如吸-毒（可ka英)、赌博、酗酒、抽烟，即便是戒除掉了，也永远不能成为“只是在社交场所才偶尔为之的吸食者”，戒断几年后，哪怕只给一次机会，就会重新掉进去。
天啊，真的和戒烟一样！我前一阵子琢磨戒斗地主几周，才过去2个月，一有风吹草动就跃跃欲试，想再斗一次。结论：1）我很英明神武，及时认识到了斗地主和抽烟一样会上瘾；2）今天重新认识到，网游、斗地主和抽烟一样，都有唤醒意识，只能彻底断绝，不能偶尔为之。

打卡540天，周5，66.5 -- 好样的，减肥基本上轻松自在，数字该下降就下降，毫不含糊。
今早吃紫薯，算是补充多一点儿淀粉类（碳水化合物 --> 葡萄糖 --> 能量)，因为已经没有迫切减肥的压力了。

《Hooked on Games - The Lure and Cost on Video Games and Internet Addiction》 page 53

打卡541天，周6，67.0 -- 慢慢降到65或64即可
同学QJ微信我和ZB：去年一起在广州市聚会吃饭的那个比咱们高一届的师姐，上周去世了，脑瘤，41岁。。。。
可怕啊，虽然只见过那一面，就这么从世界上消失了。
热爱生命吧！其他的都是扯淡。

打卡542天，周7，67.0

打卡543天，周1，67.0

打卡544天，周2，67.0
卡在这个67公斤上不动弹了。。。

打卡545天，周3，67.5
不仅仅是卡在67，今天还回弹到了67.5。原因是昨晚在市中心吃羊蝎子，顺便吃了点儿LP的剩面条、半个肉夹馍。
今天朗读录音英语笔记，活到老学到老。

打卡546天，周4，67.0
今天在淘宝上逛，帮朋友买些儿童英语教育方面的材料。

打卡547天，周5，67.0
今年冬天起开始发觉自己的脸部皮肤明显松弛，一来是天冷干燥（广东也一样），二来年龄到点儿了。

打卡548天，周6，67.0
打卡549天，周7，67.0
打卡550天，周1，66.5
这两天下载东西，居然没打卡。周末两天晚上在家做蔬菜火锅，越来越熟了。以后尽量自己做，时间差不多，去食堂路上来回也要15分钟。
今天算是第二次回到66.5

打卡551天，周2，66.5 - 67

周二中午在HK宿舍楼下吃面条和鱼丸，完全没有蔬菜。晚上吃的是西餐，蔬菜不多，主要是面包和肉为主。
周三早上吃了一个黄甜椒、2个西红柿、2个土豆，中午2点到家又吃了一个紫薯。
晚上8:30洗澡前称体重66.5，估计明早说不定就66公斤了。
晚上和猎头电话，保持着联系，不能被猎头们遗忘了，不然以后有好事不找我了。目前没有丝毫跳槽想法，经过2年的思考，对人生的认识又有所改变。
刚才删除了WT的微信和手机号，对这种好多年没见面、从来不主动和我来往、而且最主要的是我短信问候也爱答不理的人，直接删除就是了，你不待见爷、爷也不待见你。

多谢吧主把我的帖子再次加为精品！ @寒江钓雪369