打卡553天，周4，66.5

打卡554天，周5，66.5

打卡555天，周6，66.5
三个五，好日子。
昨天心情不好，工作和家庭。

打卡556天，周7，66.5
工作上的事儿没那么糟糕，其实原则把握好就行：只要继续发工资、而且工作不累，混一天算一天。
昨天下午和小胖子聊天喝茶的时候吃了不少开心果，晚饭基本上就没有吃。知识增长的好处就是：知道不必每顿饭都吃。

打卡557天，周1，66.5
小胖子说要帮我印新名片，头衔好听了些，便于对外交流。上午面试助手，然后帮某同事（不认识，领导介绍的）的女儿辅导面试，高三毕业要出国留学。学习据说很好，就是不够机灵，看来能够同时学习好又机灵的确实不多。

打卡558天，周2，66.0
明天回四川陪父母过年，今天果然达到了2个月前计划的66公斤，纯属巧合。朗读了这2个月来的日记居然一小时半，当然都是健康饮食的内容，戒烟没什么新的心得了。
下午陪LP去医院，结果比前两次的好很多，告知了父母。

打卡559天，周4
昨天到四川，父母的新家安装了暖气片，整个春节就不用哆哆嗦嗦了，另外老妈手术后还在卧床，也不能指手画脚了。
体重估计会增加1-2斤，争取不超过2斤。

在父母家看电视，可以点播回放，有个纪录片频道《The Men Who Make Us Fat 让我们肥胖的人》，是一个很不错的洗脑材料。
链接；http://www.bbc.co.uk/programmes/b01jxzv8

打卡560天，周5
白天看电视、准备饭菜，还算是忙乎。昨晚和LP吵架、出门找同学LFC散步一个半小时，没看春晚，算是躲过了春晚这一劫。

打卡561天，周6
这三天没有称体重。春节算是比较无聊的，时间难打发，这次还好，窝在书房用笔记本，还有无线上网。继续看书吧。

打卡562天，周7
昨天下午3点去春熙路，8点回家，路上2小时比以往块多了。吃的太多。

从我的精华帖上转来的，看别人夸自己，心理自然高兴。我总结的《五秒钟扑灭法》、《负面记忆法》其实算是戒烟的一个重大理论发明。。。哈哈。。。自己拍自己马屁。。。

打卡564天，周2
今天在京东给父母买了个华为平板电脑1299元。

打卡566天，周4
明天回广东，在家住久了也不舒服，生活习惯差异太大，好在今年没和父母争吵。

打卡568天，周6
昨天回广东，下飞机的时候没有带上iPod 120G 播放器，今天只好再淘宝一个677元。里面的内容有不少有点儿隐私，比如我的戒烟日记在录音朗读的时候，基本上都用了真名朗读，还有工作笔记朗读（有公司信息）等等。
本来完全可以郁闷一会儿的，突然想起老爸担心他的163邮箱。我心里想：都这么老的人了，所剩无几的日子还担心这些。
其实，我的担心也是多余的，杞人忧天。