好困，今天不想上班......不想起床

早餐两根香蕉。我发现我是不负责任的人，给不了你们什么建议，因为我减肥的时候也是这样，自己摸索，看情况用最适合自己的。我也有爆过，最后还是坚持下来了，食欲来的那刻真的是没有办法抵挡，越克制想吃的欲望越高......

因为例假还没结束，我还在想中午是去吃蔬菜还是吃柚子。柚子减肥大家都知道，我怕得是减肥把例假减伤......

少食多餐，慢慢减肥的确科学，可是我想再短期内减到理想体重，再慢慢来用少食多餐来保持......我去年过冬的衣服都变窄了......我咬牙一件都没买，不能往大的买......非要减得能穿上去......

中午白菜豆腐，一个苹果

柚子好苦，我扔掉了......

心心念念，心心念念。体重快点儿降吧。

今天差不多应该可以接近尾声了。加油......

酸奶一杯，香蕉两根

中午，土豆冬瓜，酸奶

我买了香蕉，明天一天吃香蕉度过，即可以抗饿，还可以治疗便秘，好的话，打算坚持一个礼拜，黄金期嘛......加油！

早安，一大杯阴阳水。

今天打算一直在床上躺着......

中午，青菜，辣子鸡块......