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如何连脖子

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如何把脖子练粗，求大神！
来自iPhone客户端1楼2013-10-26 14:45回复
    擦印度神油
    IP属地:北京2楼2013-10-26 14:46
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      2026-05-01 21:19:09
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      我看过一部拳击漫画 有脖子练的
      头顶地面倒立然后扭脖子
      来自Android客户端3楼2013-10-26 14:47
      收起回复
        或者 嘴吊重物 上下抬头
        来自Android客户端4楼2013-10-26 15:07
        回复
          我觉得是要练斜方肌吧，杠玲上抬
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2013-10-26 15:18
          回复

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