太极拳基于其运动特色，比起一些例如散打，跆拳道，更合乎与老年人。但是太极拳绝不是老年人的专利。太极拳的攻击性很强的。我看过３０岁左右太极拳师的表演，五六个人近不了身的。

太极拳认真依照要领做，挺累的。初学者都是从２４式开始。


简单生活，真诚面对

真正的太极拳师傅也是从小学艺的……练基本功很苦的。比如蹲马步。


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嗯……我觉得传统的养生之道是很有道理的。


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太极拳和气功我们这里的联络所都有开办课程 不过一般都是中年人士在学吧， 不过最近很流行喻加(YOGA) 我也想学

嗯嗯，瑜伽不错。很多女士喜欢。


不过我觉得那个有点太静了……其实对于心智的要求还是挺高的。

ＰＳ：多少还是怀疑一点瑜伽的健身效果。塑身的效果似乎不用说了。


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嗯 YOGA能够放松和舒展肌肉没有激烈运动那么累�

还能听着音乐，又是室内，的确也有不少长处……

贵在坚持呀，嘻嘻。


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电视儿童是不是就这样�

咖喱……

口水……

不过不可以练完了吃，那样有什么效果啊……晚上不宜耶……吃完了练习倒是不错！


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呵呵 练YOGA跟吃印度咖哩有关联么？ 不会是YOGA源自印度所以要吃印度咖哩吧�

PS: 我不吃印度食物的 不是因为种族歧视 只是小时候见过印度人在处理食物方式很不卫生 所以直到现在一直不敢吃印度食物 ：)

其实晚间运动最大的挑战就是回来之后饿……不可以吃……一会儿大家要使不见我，那一定是去睡觉了！睡觉比吃东西健康…�