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有意识的训练才能迅速提高技术

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连续实战一点好处都没有,只会使得肌肉僵硬,头脑混乱。


1楼2013-11-02 13:12回复
    训练从接发球开始,注重前三板的质量和落点,意识要清晰。


    2楼2013-11-02 13:14
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      2026-05-02 21:01:21
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      对方先起板时非但不要慌乱,还要迎前压空档调动对手。


      4楼2013-11-02 13:40
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