我从十月一日起就已经刻意减肥了．少吃了好多．．．．也有了效果｛朋友都说我瘦了，但不知道是不是穿新衣服的缘故｝

　　我有时候爱转呼啦圈，３０分钟．我感觉还是蛮有效果的．有时候也会做仰卧起做．５０个．

　　　

　　我一般不吃早饭．因为我起的比较晚．所以就省了．午饭吃的比较少．一点米一类的．我比较能吃菜．

　　晚饭不敢吃，最多喝点米汤．吃几口菜．

　　　但昨天晚上吃了一个盼盼小面包．还有一袋饼干．．．．．．．

不知道怎么回事．体重也不怎么下了．．．．．

是不是平台啊．．．．

对了，不知道每天吃蒸蛋膏，会不会瘦啊？？？？？

决定今天试试．．．．．．�

此帖决绝广告！！�

姐妹们，我来了．
没有想到那么多人来报名．．．．．．．
欢迎你们的加入！�

今天晚上我吃了一小碗米线．．．．．

我发誓！！着是我这以后２个月以来晚上最后一次吃晚饭�

说实话！！今天，我表现还是很好的．
在晚饭以前．谁知道！！！！！！

说下今天的情况吧．
早饭：没有
午饭：一个蒸鸡蛋，吃了半个吧．
晚饭：一小碗米线．

本来还庆幸自己表现不错呢．可是，可能是今天吃的太少的缘故吧．晚上竟然吃了．．．．．．�

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欢迎你的加入．．．．．我们一起吧．．．．

大地无灯

欢迎你来写日记啊．我们一起减肥哦．．．．�

我要减10斤 我要减到80以下 否则决不罢休 我现在是89 大家 监督我啊 我真的很想瘦下10斤 我是采取晚上吃苹果 早上晚上照常吃 
 
 
 作者： zffjcc 2007-10-6 14:11 　 回复此发言 
 
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＼说实话，你真的不胖啊。．．

大地．
若我三餐按时吃的话．是不会瘦的．当然也并不会怎么胖．
我现在是比较艰苦的时候．我想．等我的胃变小点就好了吧．．．．

着段时间还不错，就是昨天晚上吃了米线．哎，后悔啊！！！

了,我打算10月8号开始减肥,用半年的时间.哈哈 
大家一定要坚持住啊. 
哈哈 
加油! 
 
 
 作者： gyf1192 2007-10-6 22:19 　 回复此发言 
 
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欢迎你的加入．可是你为什么要等到８号呢？呵呵．．．．．

开始吧．今天早上吃了２个小面包．等到２点的时候准备蒸米．炒鸡肉．我吃主食吃不多，爱吃菜．

我想２，３点吃午饭．坚持到晚上比较能受的了．．．．．．

今天晚上我是坚决不会吃东西的！！！！！

最多吃一个苹果．