呵呵．告诉你不要每天都称体重啊．这样．体重不降，自己会没有信心的．真的．我家里有称，我就不敢称．．．．．．．半个月称一次吧．．．．

哈哈~姐姐你知道么~我以前减肥每天都称~不掉的话就是很打击~但是越是打击我就越有战斗力~嘿嘿~祝福我们减肥都能成功啦~ 
我算了下~估计等21天后我的体重能在125--130之间~ 
然后我用普洱茶减~加上过午不食~加上牛奶苹果减肥法` 
能到118,我就不减了~我还可以控制自己不让体重反弹~ 
 
 
 作者： xiaoyu8843 2007-10-8 20:55 　 回复此发言 
 
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妹妹多高啊？？？　　你说越有打击，就越有战斗力．．妹妹．你好厉害哦．我喜欢．．．么～～

呵呵，你这样也是一个办法哦，难怪我每天都称也不见得掉秤，感觉没有信心呢！以后跟你学习，也是半月称一下。 
我现在140斤，打算月底减掉5斤，不敢给自己制定太大的目标，怕完不成被你们笑话，哈哈。 
不过我会努力的。 
今天的饮食：早上2鸡蛋+一袋牛奶 
 午餐：半个地瓜+蔬菜一碗粥 
 下午：一个苹果 
 晚上：凉拌芹菜吃了一碗 
 
 
 作者： 434495060 2007-10-8 20:56 　 回复此发言 
 
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妹妹．我们不要盲目的给自己定大目标．一点一点的减．哪怕一个月瘦２斤．一年还能瘦２４斤，你说是吗？呵呵

我感觉你的凉拌芹菜一定很好吃吧，还不没有热量啊／呵呵好菜，就是我很懒，感觉太麻烦了．．．．．�

呵呵．是啊．
标准应该是不到１００斤吧．．．．是吗�

作者： 434495060 2007-10-8 21:15 　 回复此发言 

你好厉害啊．减了那么多啊。你是我们大家的学习榜样啊．．．．．

我们加油啊．．．

减肥的宗旨是．少吃，多运动．．．．．

可我１７０ＣＭ
　　１２０斤．看起来怎么看的不瘦啊．．．．．．５５５５５５５５

姐妹们．我要到９８斤．．．．．．不做壮壮女人．．．．�

妹妹．你好羡慕你们的身高 ```我才157```现在是87斤``` 
我的目标是82斤``要和大家一起努力啊`~~ 
 
 
 作者： 221.220.40.* 2007-10-8 21:21 　 回复此发言 
 
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你不胖啊．瘦５斤应该不难．加油吧！！！！
　

呵呵．
我上产床的时候有１６０斤吧．生完孩子到家里是１４０斤．．．．哎，到现在才１２０．

拼了．不瘦下来不收帖．大家加油．估计，我们家里的姐妹们瘦２０斤都会很ＰＰ了吧？？？呵呵！！！

彼此加油督促吧！！！

姐妹们，我要呼呼啦，哈哈，明天要上班的哦，祝大家做个美梦！８８～～～ 
 
 
 作者： 434495060 2007-10-8 21:31 　 回复此发言 
 
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好梦啊～～～～明天　见　

看了大家这么有心要减肥，我也要努力了，我之前120然后减到100，半年后，现在120，好郁闷呀， 
 
 
 作者： 爱在美丽时 2007-10-8 21:29 　 回复此发言 
 
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你好棒哦！！我也要瘦到１００．不，最好９８斤．呵呵．我们一起加油吧．今天吃多吗＞＞＞

妹妹．你的饮食不会很暴吧．．．．．

减肥要少吃多运动啊．．．．

今天晚上我吃了两只螃蟹．后悔的要死呢！！！！

等下女儿睡觉了，要转３０分钟的呼啦圈．哎，我就是嘴贪啊！！！！！

先江报一下，我今天的日记 
早上：一杯豆浆，一个包菜包，一个花圈 
中午：快餐，一碗饭，付竹，茄子 
晚上：一碗西红柿鸡蛋汤，半碗饭，一碗酸辣土豆丝 
 
 
 作者： 爱在美丽时 2007-10-8 21:40 　 回复此发言 
 
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呵呵．我感觉不少．．．．．

真的．刚开始，你先把晚餐免了吧．．．．．．．

呵呵．不会晃着就睡了吧？？？？？？�

恩．
妹妹，么～～一个啊．
快睡吧．．．．．