作者： 开始懂了168 2007-10-8 22:06 　 回复此发言 
 
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妹妹．我在啊？有事吗�

我也要减肥,我身高161.体重98斤,我要减12斤,可是我就在家里上班,就是管不住嘴巴,之前89斤,两个月的时间就胖了9斤,帮帮我 
 
 
 作者： 125.78.218.* 2007-10-8 22:29 　 回复此发言 
 
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妹妹．加入到这里吧．你看，这里有好多姐妹们一起呢．．．．．

天天汇报你的成绩吧．努力减肥，记住．少吃多运动才会瘦的．．．．．

等下准备做５０个仰卧起做／做完了．再回来和大家汇报！

累的肚皮好疼啊．．．．

累死了才做５０个仰卧起做．．．．．．

等下吧．最做空中骑自行车，呵呵．．．．把今天晚上我吃的两只大螃蟹消化掉在睡觉．．．．．�

哇．．今天晚上的运动比较满意．

刚刚又做了２００个空中骑自行车．感觉是大腿连着肚皮都是酸酸的．．．．我想瘦大腿的效果还是会有的吧．．．呵呵．

姐妹们，你们今天运动了吗�

欢迎你的加入啊．

现在我饿的要死．坚决不吃东西．．．．．．我有这个信心�

楼主你身高体重和我差不多。以前我也140，天天早上吃鸡蛋牛奶，中午只吃菜，搞了2个星期就瘦了8斤，现在130-135之间晃动。我也想减到120斤，不过我今天还做了菜明天带去上班。。。 
 
 
 作者： eyesprit 2007-10-9 02:33 　 回复此发言 
 
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是啊．加油啊．

你先向１２０冲刺．然后再减２０到１００／呵呵．怎么样？？？？

我们一起努力减肥到底！！！

我也好象减肥哦就是减不下来。朋友都说我这样可以了。当我自己看还是很胖。我身高158，体重80，我还想在减点， 
 
 
 作者： 222.78.242.* 2007-10-9 03:14 　 回复此发言 
 
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说实话．你真的不算旁啊．８０斤啊．西西．．．．～～

纠正－－是不算胖．嘿嘿～～～～～～～

真对不住大家啊．今天刚刚才上来看看大家　啊！！我真是啊，没有想到来这里的朋友这么多．我一定回减肥成功的，我们大家一定要彼此鼓励啊！�

大家好啊，我也要加入你们减肥的行列，本人身高1.60体重118，目标98我会把每天的食谱发过来，请大家监督阿 
 
 
 作者： 渴望破茧重生 2007-10-9 11:42 　 回复此发言 
 
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好啊，我可记住你了，你一定要加油哦，不要让让大家失望哦．．．．．

现在12点，汇报下今天的情况 
早饭：一个鸡蛋，3口面条 
午饭：粥50g，白菜50g 
预计下午3点左右吃个苹果 
晚饭预计喝粥50g，青菜几口，和昨天一样 
我自己感觉这样吃真的很少很少了，如果比这还要吃少，我会挂的，呵呵，昨天像这样吃了以后，到晚上大概十点开始，肚子咕咕叫，然后早上一秤，瘦了一点 

10.9-59.0 
 
 
 作者： 大地无灯 2007-10-9 12:02 　 回复此发言 
 
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你这样做是多的．真的要饿一天的话．晚上八成都会挂，我自己都会吧，呵呵．

我一般午饭吃的还可以吧．早饭不怎么吃，起的晚啊．午饭主食真是让我自己使劲吃，我真的还吃不了半碗米饭呢．就是比较能吃菜菜．．．．～～晚饭坚持住还可以控制住，偶而的一回暴吧，也暴不是很多～～

加油啊大地！！！

你可真历害呀， 
能吃这么少，你是在家里吃还是在公司呀， 
我就只能吃快餐或米粉，也有粥买，是白米粥，太清淡了，喝不下呢， 
WU ＷＵ 
一大碗康师傅泡面连汤一点都没剩，就下肚了， 
 
 
 作者： 爱在美丽时 2007-10-9 12:07 　 回复此发言 
 
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美丽，听这里的朋友说，方便面热量也是很大的啊，因为是油炸食品啊．知道吗？我的最爱就是方便面打鸡蛋！！现在，有段时间没有吃了．．．．．

减肥第一天 
汇报下今天的情况 
早餐：一大碗豆桨，一口蜂蜜（喜欢甜） 
中午：一碗红豆汤，把豆也吃了，两口青菜 
晚餐：会吃多吧，一两点才睡的…… 
刚听说生吃苦瓜对减肥很有效，不知道吃得下不，明天试试 
 
 
 作者： 125.78.221.* 2007-10-9 14:27 　 回复此发言 
 
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妹妹，你早饭和午饭吃的再少，只要是晚饭吃多了，减肥是不会有什么效果的，说不定会增肥呢～～～～

对了，建议你穿上马甲吧，我们这样也好交流啊．．．是不是啊～～～呵呵

想问问众姐妹们,生理期间可以吃减肥药吗 
 
 
 作者： 61.153.245.* 2007-10-9 14:28 　 回复此发言 
 
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千万不要吃啊．身体才是本钱啊～～～～