报一下今天的食谱，早上：一杯白开水，一碗小米粥，半个橘子，3个小枣。10点的时候一个苹果，半个橘子。中午一个苹果，半个桃子，一碗小米粥，半份辣椒炒藕，一袋酸奶。晚饭决定不吃了 
 
 
 作者： 渴望破茧重生 2007-10-9 14:34 　 回复此发言 
 
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你吃的水果不少啊．估计你的皮肤够水灵吧，呵呵．

我就不爱吃水果　，以后，我也要象你学习啊！！！

加油减肥啊．美丽是属于我们这些有毅力的人的．．．．．

呵呵，也就是因为老公的不在乎才会使你没有压力，更何况遇到好吃的的时候，老公总是让给自己吃，这样长久下去就把自己变成胖胖了（这也是我的现实经历）。 
我要向楼主学习，控制好饮食，然后做下运动，以后这样好了：7点钟就是我的呼啦圈时间，转半小时，然后来这里找大家聊天开心，哈哈。 
 
 
 作者： 434495060 2007-10-9 16:29 　 回复此发言 
 
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是啊．其实，他有时候也会开玩笑的说，你的肚子也不小啊．天啊．女人和男人比肚子的大小？～～要命啊！！


因此，我一定要瘦！！！｛说实话，我的肚子真的不算多大，就是　晚上吃过饭，吃的撑撑的．在家穿内衣晃来晃去，他看到，就说我啦，好没有面子啊！！！１｝

一天三个馒头,8点之前吃,一顿一个,小半杯水,馒头我是和老干妈浆一起吃的,要坚持,我一个月减了10公斤,155米,以前58公斤,现在48公斤,中间恢复了2个多月,现在又开始减了,目标是42公斤你们可一试试,对了,饭后锻炼5分钟,不吃零食,水都不加喝,一月绝对减的多,最慢的也得减10斤 
 
 
 作者： 61.178.86.* 2007-10-9 16:38 　 回复此发言 
 
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妹妹．你可以肯定吗？一天三个馒头，一个月瘦了那么多？？？？真的有点不可思议啊．．．．呵呵．

真的恭喜你啊．．加油哦～～～

是啊，老公疼我好吃的让我吃。可我吃的时候很过瘾，吃完就后悔。所以我要加入你们，一起减。我今天早饭没吃，中午米线，晚上打算苹果解决。哈哈，我们一起加油。 
 
 
 作者： 60.176.105.* 2007-10-9 17:29 　 回复此发言 
 
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呵呵．老公现在是疼你，可一旦是胖的不的了的时候．他又该说你胖胖了．，，，估计那时候，还是我们受罪再把吃上去的在减下来．那可是一个痛苦的过程啊．．．．

楼主让我想起一位姐姐~~她170，体重只有100斤左右,也是生过宝宝的人…… 
那个姐姐花了三个月从120减到100，所以楼主一定也能成功！！! 
我也在减肥呢！刚从124减到118，还在继续坚持中。我想减到96斤就好啦！
作者： 唐唐丫头 2007-10-9 19:07 　 回复此发言 
 
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妹妹．谢谢你的鼓励．我会加油的．看到你说的，我的势气更大了．．．我要的就是减到９８或１００．当然最好还是９８最好了．．．．呵呵

55555 偶滴男友175cm才110斤 俺这155的个106 打击严重啊 昨天那丫的居然叫偶胖胖老婆 偶那个吐血啊 丫的 他说要是我能减了20斤 给俺买2000块的衣服 致命诱惑啊 豁出去了 就减 互相打气哈 
 
 
 作者： 124.72.185.* 2007-10-9 20:43 　 回复此发言 
 
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诱惑是够大的啊．加油啊！！！！！

我是新来的，我也要减二十Ｊ，我明年打算要结婚．必须要减．谢谢请支持我．鼓励我 
 
 
 作者： 218.249.200.* 2007-10-9 21:09 　 回复此发言 
 
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告诉你．我结婚前１个月是１１５．结婚照婚纱照的时候是１０５吧．估计还不到呢．那个瘦啊．那个美啊．哎．看看现在！！！真想哭．．．可能那时候瘦的那么明显也和结婚操心有关系吧！！要不，为什么我那么　努力效果也不是很大啊．虽然有一点效果．我真的感觉有点慢！！！

搂主，来看你了 
呵呵 

我9号开始减肥的 
加油 


王睿 


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┏╗．猫囡姐姐 ╭∞╮　　　　　　　 
║┃╔━╦╦┳═爱╱　　 
┃╚┫║┃┃┃╩┫伱 
╚━╩═┻━╩━╝　☆王小熊 
　　 Ｍy°只稀饭Ray 
╭⌒╮☆07仲夏---熊の诱惑☆╭⌒╮～ 
*╭⌒╭⌒╮╭⌒╮～╭⌒╮ ~ ~））☆ 
┏☆━━━━ Ｉしovのyoｕ━━━━☆┓ 
☆　　　　 →我爱伱ぐ￡→◇ & ☆ 
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 作者： 小熊家の猫囡姐 2007-10-10 00:30 　 回复此发言 
 
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妹妹．减肥怎么样．管住自己的嘴巴了吗？呵呵．减肥一定要少吃多与动啊～～

好了．终于回复完了．．．．．．

说下今天的饮食吧．说实话，今天不好！！！

早饭：６个小煎包｛一元钱７个的那种｝
午饭：几口米．几块鸡肉．还有若干我调的茶干豆腐干，豆腐干吃的是不少，反正至少是饱了．
　　　　另外．３，４点钟的时候还吃的瓜子！！！
晚饭：几口青菜

哎．我真不争气啊．看，家里这么多姐妹们做那么好，我今天怎么吃多了呢！！该打啊！！！！！丢人啊！！！！

晚上２３点的时候，我躺在沙发上做了２７０个空中骑自行车．累的我是大腿，小腿都转筋啊～～～～�

妹妹？你多高多重啊？？？�

呵呵．你好高哦．有１７７啊．

加油哦～～～�

明天准备改下计划，

喝酸奶减肥吧．．．．．．

啊啊....好羡慕你们哦 
我就是没时间运动 
太喜欢吃老 
怎么办? 
有谁帮帮我拉 
 
 
 作者： 125.92.222.* 2007-10-10 02:53 　 回复此发言 
 
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那你加入到我们的队伍里来吧．
减肥一定会成功的～～～～

朋友，我没有喝过清肠茶．
估计就是ＢＢ方便点吧．．．．．．�