美丽．你也加油啊／
中午吃饱就算了．晚上可千万就别在吃那么多了．
有时候，我吃多了．感觉好象很对不住我自己似的．象是在犯罪．呵呵．现在．晚上不吃，也漫漫的快习惯了呢．．．呵呵

对了
昨天看的东南频道说的．苹果真的是减肥的最好食品哦，，，，
我也打算以后多吃水果呢．吃水果的女人水灵呢～～～

”减肥从今天起”
妹妹．双手欢迎你的加入啊．记的天天上来汇报你的减肥情况，我们互相加油鼓励啊！！
你每天晚上吃的多，这样猛的一减肥，会有效果的的，发展空间还不小呢．．．
其实你也不算胖啊．可能我们每个人都力求完美吧．．．期待你的好消息啊～～～�

今天我们这里下了一点小雨．天也变的凉凉的了．．．．�

看到好多姐妹们自己做鲜榨是水果蔬菜．
准备自己也做做　～～

我来了姐妹们～～

今天去带女儿逛精品屋．看到我娘家的一个邻居．她竟然说我瘦了好多．其实．也不是她一个人说我瘦了点了．今天决定称体重了．实在是忍不住了．．

我家的称不是那种电子称，是那种一格一格看的那种．估计那种电子的称不会便宜了吧．起事想买个电子的．．．．有姐妹们知道是多少钱吗？？？

秀．
我感觉吃虾不会胖的吧，
你每天都会坚持吃一根苦瓜吗？？？加油啊．
对了，你感觉瘦点了吗�

大地

表现很好啊．．．．
吃的也不多啊．晚上准备做运动吗？做点运动吧．效果会更好的～～�

报下今天的饮食情况：
早饭和午饭：１１点的时候喝了小半碗饭．
晚饭：吃了三口饭吧．一个小梨．肚子饱饱的。
等再晚点．在做做运动～～�

大地／
你怎么爱贪吃呢～～呵呵
别吃那么多了．为了美丽也要坚持啊．
其实我并不赞成节食．一但再吃很容易反弹的．我们不可能永远不吃吧．
我是早晨起的晚才不大吃早饭的．午饭很正常啊．也是饱饱的．但主食吃的很少啊．特能吃菜．晚饭是不敢吃．．．有１１天了．．．．希望我瘦哦．等下我去称体重．

秀秀．
你真能坚持住吃苦瓜啊．佩服你啊．
白天吃饭也就罢了．晚饭可不能多吃哦．我是一吃晚饭就有一种罪恶感，感觉对不住自己．
我这次是真的下决心了．一定要减肥到９８斤！！
你们都不运动?

对了，大地，秀秀．你们今年多大了啊？＞
我今年２４了～～

说实话，现在肚子咕咕叫，好饿啊．
一定要忍住不吃东西！！

对了．我称体重了。竟然只瘦了２斤？～～倒！！！

但是想想．１０天瘦了２斤．一个月不就会瘦８斤?呵呵．

加油．想１１５斤冲刺！！！！！！！

哈哈．现在我１１８斤了．．．．．．加油，加油～！！！�

等下准备做会榆珈～～

等下再来．怎么没有朋友在啊～～～～～�