哦．
我没有ＱＱ号．我老公不让我上啊．呵呵．因为，他不会．西西．

你每天来这就好了．我天天都来的．

你多高多胖啊．介绍下你自己吧～～～

欢迎你的加入～～

刚刚做了３０分钟的榆珈．５０个仰卧起做．

运动了感觉就是不一样，肚子和腿都是酸酸的．．．．．

今天起的比较早．
的感觉肚子里空空的．但是，我没有感觉到饿了．呵呵．是不是到了一定的境界了啊．
早饭也不准备吃了．等中午再说吧～～～

小曹，我们一起加油啊．．．．．．

真的，今天也不是我刻意不去吃的，今天真的不饿啊．昨天晚上饿过了．现在竟然感觉不到饿了～～～

平常我也不吃．因为，我起的很＼晚．和午饭一起吃了．
加油哦～～～�

刚刚来报到啊

今天的饮食

早饭：１１点３０分凉调的茶干豆腐片．大概有１０多片吧，吃饱了．
午饭：３点的时候番茄鸡蛋面一小碗．
晚饭：没有．
对了今天吃了点女儿的零食．该打啊！！下不为例～～�

雯雯．
你自己都说了，自己吃的东西都不敢写．试试写下来．写下来自己慢慢的减少啊，

其实你减肥的潜力还是蛮大的．你现在是一日三餐都正常．如你慢慢减少，最好把晚饭给免了　　．我想效果会很明显的．．．．�

曹．
你的午饭很有营养啊．呵呵．
加油哦～～～～～～～

不知道为什么．
我每天都是在晚上１点以后才睡觉．．．
昨天，我都很晚了．还做运动呢．
呵呵．
今天不做了．明天吧！！！�

http://zuinu.com/img01/102.jpg

要去睡觉了．
今天坚持的还不错．．．．就是没有运动．明天补上！～～～～～～

说下今天的吧．
早饭：没有．
午饭：一根热狗肠．
晚上：不知道呢还，呵呵～～～

今天才想明白．
朋友们都说我瘦了．原因在如下：

一：我的脸真的小了好多，今天早晨在卫生间照镜子是才发现．原来两边都是肉肉．也有重下巴．现在没有了耶～～

二：肚子扁扁的．看不到胃鼓鼓的感觉了．．．但是腰部还有点赘肉～～

虽然这么多天只减了２斤｛７天｝但我相信　，着就是健康减肥．

我对我自己很有信心的哦～～～

大家一起来哦～～～

昨天因为懒．没有做运动．
今天一定要做．
计划晚上转呼啦圈３０分钟～～还有仰卧起做５０个～～为自己加油．

其实，我开始想自己一下瘦５，６斤．但是没有想到只瘦了２斤．开始有点失望的．但想想．可能，这样慢慢减下来的体重．不会怎么反弹吧．

呵呵．自己安慰下自己吧～～加油哦．一定要成功哦～～～～～

美丽．
下不为例哦～～

偶而的暴次．不要紧．

但是，一定不要对自己说放弃啊！！

加油啊．

瘦下来才会更美丽啊～～～�

秀秀．
你坚持吃苦瓜真是值得学习　啊．
可我真的受不了那个苦啊．

对啊．

大家有没有感觉自己瘦了点啊？？？