网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月11日
漏签
0
天
健美吧
关注:
696,613
贴子:
16,790,454
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
0
回复贴,共
1
页
<返回健美吧
>0< 加载中...
求助~本人171 体重180斤,最近在引体向上和宽握下拉上纠结~~~
取消只看楼主
收藏
回复
whx0704
高级粉丝
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
引体向上可以做两组,一组十个,但是背部感觉不明显。宽握下拉12*4,用的140磅的负荷,但是也感觉刺激不够。。做得再多小臂酸痛,但是背还是没感觉。。求大神指点,如何练背。。难道真的要用助握带么??
送TA礼物
IP属地:北京
1楼
2013-11-22 13:58
回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
反转!男子编造资助闹剧被刑拘
1847700
2
偷吃token,大肥鱼工作时唱歌
1619418
3
人贩子梅姨首任丈夫发声
1364468
4
库克承认iPhone duo跟风国产
1318410
5
配苹果不配鸿蒙,网易UU挨喷
1317966
6
不跑操就贴姨妈巾,老师太损
950450
7
女生吃瘪换手机,资助款续上了
683544
8
好心收养流浪猫,店外成刷怪笼
512762
9
百岁司机开拖拉机侧翻身亡
467214
10
独游作者控诉遭抖音抄袭
383481
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示