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【求助】关于一些健身的问题

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我现在14岁,初三,每个星期星期天到星期四晚上都会跑1000米,然后睡觉前220个仰卧起坐(最后50个快速做),再就是50个俯卧撑,仰卧起坐前一组,仰卧起坐后一组,大家能提一些改进的意见吗


1楼2013-12-07 22:33回复