131天了，呼吸很舒畅，就是每天还有几个时间点依旧会强烈的想到烟。

160 天 留念。
每天还是要有几个时间点得和吸烟的念头作斗争，尤其是厕所时间和无聊之时。

半年已过，烟尤在心。时时提醒却时时挂念，真要从记忆中把人生经历洗去，绝非易事呵。

怎么还是忘不掉？忘不掉？！！
好多情景又重复在生活里，好多次抽烟的冲动啊。
真的很烦。

2013.11.19 --- 2014.06.19

最近总会在梦里抽到烟：有时候是同事给的，有时候不知道从那里翻出一包来就抽上一只。
现实中也在被心理瘾驱使着，有时候还很迫切。咽炎基本痊愈了，跑步和游泳又使得呼吸变得顺畅，这也造成一种可怕的暗示。
一直在和自己作战，持久战，攻坚战，心理战、疲劳战，各种的战啊。

220天留念！

今儿又抽了两根，因为和领导生气，解压又解乏的抽了。然后恶心，体乏，虚汗，好半天采缓过来。
烟像在报复我，我还是躲远点吧。