老是不能早睡，其实晚上没有事情，玩手机玩着玩着就11点了，每天晚上睡觉前签到，控制早睡。第40天。

又看了一遍大话西游，感触良多，好思念。我也好无奈，好无奈。早点睡吧，各位晚安，愿各位早日摆脱邪淫这个魔鬼。珍惜幸福。

喂，我又看了色情小说，请问怎么才能控制不看？本来想来戒色吧的，手不受控制就去看不良小说了，我要努力了，增强定力。第41天。

唉！又看到很多戒友破戒了。引以为戒，再不看不良小说，提高定力，先人们有什么技巧？41天了，过个好年！绝不再犯，阿弥陀佛。我发现只有晚上定力才会很弱，以后要提醒提醒了，玩手机第一件事就是来戒色吧，要坚定这个信念。身体真的好很多了，41天。假如破了身体必定一落千丈。我先去意志力训练吧看看好了，看看能不能加强定力，阿弥陀佛，阿弥陀佛。

2014第一天，大家元旦快乐哈。给新戒友支个招，一天中总有意志力薄弱的时候，千万不能随心而欲，果断来戒色吧，待10分钟就坚定了。

2014第一天，大家元旦快乐哈。给新戒友支个招，一天中总有意志力薄弱的时候，千万不能随心而欲，果断来第42戒色吧，待10分钟就坚定了。第42天。

戒的好慢啊，才42天，我要戒1000天啊，1000天之后估计要做爱了，好吧等我戒了1000天之后再说这些废话，做爱也得适量，算了，我尽量不做。

晚上9点24分，早睡早起。离戒1000天还剩958天，晚安！我喜欢唱歌，希望懂音乐的戒友留个名教教我，我都在网上学的，发音容易破音，气息控制不好。

哇，我不一样啊。加油，我现在每天睡觉都会来签到，欢迎一起来签到。天数不重要，主要提醒自己:“该睡觉了”。要保持10点左右睡觉哦，身体恢复很快的。

晚上10点05分，刷牙睡觉，早睡早起。又没做运动...不做了，没那个习惯。离戒1000天还剩957天。

晚上9点32分，刷牙睡觉，早睡早起。离戒1000天还剩956天。

天数错了，11月20日是第一天，今天第46天。晚上10点08分，刷牙睡觉，早睡早起。