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回复：2014.我的跑步签到帖

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4月21日
今天跑步6公里。
117楼2014-04-21 13:23
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    4月22日
    跑步签到，今天望花跑友约跑，22公里。
    118楼2014-04-22 07:08
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      2026-10-03 18:43:19
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      4月23日
      跑步签到，今天跑休，徒步走4公里，明天跑步。
      120楼2014-04-23 13:08
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        4月24日
        跑步6公里。
        122楼2014-04-24 14:06
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          4月25日，今天跑了8公里。
          123楼2014-04-25 13:12
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            4月26日
            跑步签到，今天徒步走3公里，跑休。
            124楼2014-04-26 13:36
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              4月27日
              跑步签到，今天跑了12公里。学校操场。
              125楼2014-04-27 07:33
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                4月28日
                今天长跑协会组织我们上猴石森林公园郊游去了。
                126楼2014-04-28 17:05
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                  2026-10-03 18:37:19
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                  4月29日
                  跑步22公里，望花约跑。
                  127楼2014-04-29 06:49
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                    4月30日跑休
                    5月1日，跑步12公里，跑到学校间歇跑8个400剩下的都是慢跑。
                    128楼2014-05-01 14:32
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                      5月2日
                      跑休，徒步走，跑坡，跳绳拉伸。
                      129楼2014-05-02 06:45
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                        5月3日
                        今天跑步16公里。慢跑到学校（3公里）在学校慢跑10大圈（400米操场边缘），活动拉伸一会，又跑30圈（200米跑道），跑步回家（3公里）。
                        130楼2014-05-03 06:52
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                          5月4日
                          今天跑休，徒步走5公里。
                          131楼2014-05-04 13:55
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                            5月5日
                            今天慢跑5公里。
                            132楼2014-05-05 15:28
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                              2026-10-03 18:31:19
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                              5月6日
                              今天跑步22公里。
                              134楼2014-05-06 14:18
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