计划明天开始清肠一天，就喝酸奶吧。
之后我还在为黄瓜鸡蛋法和七日瘦身餐法犹豫。
黄瓜鸡蛋好难吃啊。
jms有什么意见吗�

没人理我？
555555555
算了，就做子的记录贴吧！
坚持就是胜利�

哦，忘记说了，
我150cm，55.5kg，
5555555555

cici，mua~~~~
谢谢你的加油啊！

嗯，一起加油了�

哦，错了，不是55.5，是50.5kg
晕死，看起来很正常，可是就是胖啊
最近去旅游，回来拍的照片吓死自己
omg，什么时候快成师奶级了！
这让我情何以堪啊�

蓝莓，希望成你贵言，真的可以，十几天时间，我也不敢奢求太多。
之前也曾接近过90斤，看起来也不明显，可是，总比现在这么臃肿好，肚子都有几个月了！
12楼的，估计你在这里是枉费心机了，因为这里没什么男生吧�

哈哈，想不到我这里成水果篮子了，有蓝莓，又有草莓！
嘻嘻，一刹娜 ，我想做新娘啊，可惜还孤单一人呢。
只是一个心里很喜欢的人啦。
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今天早上起床吃了一杯麦片（四大勺，纯的）
上午喝了一大杯红茶，没啥感觉。
可能之前一直吃得比较少，还比较习惯。
中午吃了一瓶酸奶（215g）和一只香蕉。
嗯，希望下午拉一通就好了。
晚上打算再喝一杯酸奶，饿的话四点左右吃根香蕉好了。
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还是决定吃七日瘦身餐了，鸡蛋黄瓜太难吃了，
我非常不喜欢吃鸡蛋的说。

选自元桢惠《瑜珈美人》

李姬在瘦身法 

效果很不错。著名模特李姬在女士推荐的这一饮食方法，能让您在品尝美味佳肴的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。比如星期一是除了香蕉以外的各种水果；星期二是除了豆子和玉米以外的各种蔬菜；星期三是除了除了香蕉、豆子、玉米以外的水果和蔬菜；星期四是 8 根香蕉和 8 杯牛奶，还有用洋葱、花生、番茄、卷心菜、芹菜、胡萝卜作成的蔬菜汤；星期五是牛肉和 6 个番茄，还有 8 杯清水；星期六是除了土豆、豆子、玉米以外的各种蔬菜，还有牛肉；星期天是除了土豆、豆子、玉米以外的蔬菜，还要吃米饭。即使对那些毅力不强的人也会起到很好的效果。我自己也曾使用过三次，而且每次都能减掉 3 ～ 5kg 的体重。 

point ：尽情食用的同时给您带来瘦身的喜悦。一定要严格按照规定的食谱进食，而且短期性地利用。
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曾经按这本书自学过瑜伽，有点功效，并一度减至92斤，可惜后来放暑假就又胖回来了。
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瑜伽也是要坚持的啊。

再看一遍菜谱，发现有点麻烦哎，菜汤，牛肉，我在住宿啊，怎么搞呢？
可能要准备很多哦。怎么没考虑到呢?失策！反省中�

宿舍有人派单卖“粉粉香”，有人试过吗？
之前有个姐妹就是考魔芋粉瘦下来的，可是每天吃这个很痛苦啊。
嗯，刚看过一个帖子，说那些粉里面都是化学原料，好恐怖，还是不试为好�

昨天下午又吃了香蕉酸奶，可是到今天早上才拉，真是郁闷�

太喜欢吃柚子了，竟然这么快吃完了
5555555，没人监督俺，舍友净诱惑我
买了个火龙果，下午吃�